食べ物で扁平足を治療するには？

多くの患者は、病気にかかった後、食事療法で病気を治療することを選択します。食事療法は病気を治すことはできませんが、病気に効果的に役立つ優れた補助手段でもあるため、食事療法の役割を無視することはできません。では、扁平足はどのように治療すればいいのでしょうか?

扁平足は主に足の形の異常、筋肉の萎縮、靭帯拘縮、慢性的な緊張によって引き起こされ、足の縦アーチの崩壊や弾力性の喪失につながり、足の痛みを引き起こします。病気の初期段階では症状が明らかではないため、早めに診断する必要があります。病気は、関連する原因と症状があるかどうかに基づいて予備的に診断され、その後、X 線検査の助けを借りて最終診断が行われます。

食生活と生活習慣の調整に関しては、食生活を適度に調整すること、好き嫌いをしないこと、食べ過ぎないこと、十分な栄養をとること、一連の運動を行うことなどが参考になります。この一連の運動は、短い脚、脊椎の湾曲、扁平足、O 字脚などの身体的欠陥を修正し、骨の成長を促進し、神経機能と内分泌機能を調整し、規則正しい生活を送るのに役立ちます。

主食は高タンパク質、高ビタミンです。牛乳、卵、魚、赤身の肉、さまざまな大豆製品など、栄養価の高い植物性または動物性タンパク質を選択してください。さまざまな新鮮な野菜、果物、メロンはビタミンが豊富で、栄養価が高いです。