腰の筋肉の緊張は自然に治りますか？

腰の筋肉の緊張によって引き起こされる痛みは、気候の変化や疲労の程度によって変化し、時には軽い痛み、時には重く長引く痛みになることがあります。腰の広範囲に圧痛がある場合もありますが、脊椎の動きはほぼ正常です。腰の筋肉の緊張もさまざまな合併症を引き起こす可能性があります。では、腰の筋肉の緊張は自然に治るのでしょうか?この問題に関する専門家の詳しい紹介は次のとおりです。

専門家によると、腰の筋肉の緊張は再発しやすいため、適切な時期に治療しないと、重症の場合は一連の合併症を引き起こす可能性があるという。

1. 腰椎椎間板ヘルニアまたは腰部脊柱管狭窄症：腰部筋緊張の患者が長期間にわたり繰り返し発作を起こすと、腰部筋緊張のより深刻な合併症である、より深刻な腰椎椎間板ヘルニアまたは腰部脊柱管狭窄症を発症する可能性があります。

2. 急性腰椎捻挫：急性腰椎捻挫が発生し、急性期の治療が不十分な場合、損傷した筋肉、筋膜、靭帯が完全に修復されず、瘢痕や癒着が増え、腰の機能が低下し、痛みが生じやすくなります。そのため、腰痛の患者は、特に雨の日に腰が弱くなると感じることが多いです。

3. 腰筋筋膜の無菌性炎症：長時間前屈みになったり、長時間座って仕事をしたりする人は、腰と背中の筋肉が長時間牽引された状態になります。時間が経つと、けいれん、虚血、浮腫、癒着などが生じます。これを無菌性炎症と呼ぶ人もいます。

4. 累積損傷：腰の筋肉の靭帯がひどく損傷すると、小規模な繊維断裂、出血、滲出液が発生します。これらの組織は、固有の神経線維を伸ばしたり圧迫したりしやすいため、腰痛を引き起こします。この痛みは休むと軽減しますが、疲れるとすぐに悪化します。

腰の筋肉の緊張は治療しなくても自然に治りますか？腰の筋肉の緊張の治療では、安静、薬物療法、理学療法、マッサージ、持続牽引、腰背筋の機能訓練の強化、体位や生活習慣の変更などの保存的方法によって緩和することができます。