外反母趾の原因と病理は何ですか？

外反母趾になると足が醜く見え、靴を履くのが難しくなります。外反母趾炎や痛みなどの症状を伴うこともあります。外反母趾が適切な時期に矯正されない場合、足の甲、魚の目、爪先などの足指の変形が合併することがよくあります。外反母趾は私たちの健康を深刻に危険にさらします。整形外科病院の専門家は、外反母趾の原因と病態を理解することが、この病気の治療に役立つと指摘している。

外反母趾の原因は何ですか？

まず、遺伝的要因です。家族に外反母趾を患っている人がいる場合、子供が外反母趾を患う可能性が大幅に高まります。女性の足の靭帯は男性よりも弱いため、同じ遺伝的条件下では外反母趾を発症する可能性が高くなります。さらに、靭帯の柔軟性は加齢とともに低下するため、外反母趾は中年や高齢の女性に多く見られます。

2番目は、靴を正しく履かないことです。女性はハイヒールや先のとがった革靴を履くことが多いのですが、ハイヒールで立つと前足がきつく締め付けられ、足が狭い三角形の領域に押し込まれ、つま先が異常な位置になります。このままだと徐々に外反母趾の変形が進行してしまいます。

3 つ目は、外反母趾は長時間の立ち仕事、長時間の歩行、過度の体重負荷と密接に関係していることです。

4番目に、扁平足の人は外反母趾になる可能性が高くなります。

読み物: 人生で外反母趾を予防する方法

1. 正しい歩行姿勢を保つ: ハイヒールを履いて歩くときは、つま先を前に伸ばし、腰を締め、上半身をまっすぐにした正しい姿勢を保つ必要があります。これにより、不均一な圧力分散を回避し、脚と足の浮腫を改善し、血液循環を促進し、脚の痛みを防ぎます。歩くときにかかとを使って足全体を動かさないようにしてください。歩くときは、まずつま先から着地すると、より安定して美しく歩けます。

2. ハイヒールを履く時間を減らす: オフィスで履き心地の良いフラットシューズを用意し、ハイヒールと交互に履くことで局所的な疲労を軽減します。