骨折患者は、筋萎縮、骨粗鬆症、関節の硬直、変形、奇形などの合併症に悩まされることが多く、仕事や生活に大きな支障をきたします。したがって、骨折患者の場合、私たちの治療は骨折の治癒に限定されません。私たちの最終的な目標は、適時かつ効果的な正しい機能訓練を通じて、骨折の治癒を促進し、合併症を軽減および回避し、負傷した手足の正常な機能を最大限に回復することです。今日は手首骨折のリハビリ運動方法についてお伝えします。 筋力トレーニング:怪我の直後から始めましょう。治療前には患肢を勝手に動かさず、手首を上げてください。固定整復後または手術後は、指と前腕をマッサージすることができます。筋肉の萎縮や癒着を防ぐために、筋肉のリズミカルな静的収縮と弛緩(つまり、引き締めと弛緩)を実行します。 可動域運動(ROM) 開始時期:整復固定の翌日または手術翌日 方法:肩、肘、指などの活動を含み、連結関節の可動性を維持し、関節癒着を軽減し、患肢の筋肉の収縮を促し、骨折治癒を促進します。後期には、手首と前腕の回転運動を徐々に開始します。 肩関節: 振り子のような運動: 患者は座り、上腕を地面に対して垂直に保ち、前方屈曲と後方伸展を行い、振り子のように前後に動き、可動範囲を小さいものから大きいものへと広げます。 招き猫のエクササイズ: 仰向けに寝て、両腕を90度外側に開き、肘を90度に曲げます。この姿勢を保ったまま、腕を後ろへ、そして前へ回します。別の人が、患部の腕を所定の位置に保持するのを手伝うことができます。 頭を支える運動:患側を健側で支え、交差させて頭を支えます。患部の腕を上下に動かします。腰から始めて肩関節の外転と外旋を鍛えることもできます。上記の各動作を 1 日 3 回、1 回につき 20 ~ 30 回行います。 肘関節:患側の前腕を中立の位置に保ち、健側の手で患側の前腕を支え、肘(患側)を 3 秒間力強く伸ばし、次に肘を 3 秒間曲げます。これを 1 日 4 ~ 5 回、1 回につき 3 ~ 5 分間行います。 指: 23 日後に指の関節の受動的な運動を行ってください。健康な手で、患側の各指を曲げ、伸ばします。まず指を離してまっすぐに伸ばし、次に指を合わせます。 (屈曲と伸展) 2 週目からは、指の曲げ伸ばしを継続し、指と手のひらの抵抗運動を追加します。親指をゆっくりとあらゆる方向に円を描くように動かします。親指の先が他の指(反対の指)の先に触れます。親指を曲げて、できるだけ手のひらに近づけます。次に、親指を手のひらからできるだけ遠くに伸ばします(反対方向)。 3週目からは、柔らかいスポンジやボールを握ることもできるようになります。回復が進むにつれて、1時間あたり5分程度、圧迫する部分の硬さを増していきます。 外科的治療後に内部固定が良好であれば、受傷後 2 週間で手首の能動運動を開始できます。健側の手で患側の肘を固定し、手首だけを背屈・屈曲(それぞれ橈側と尺側へ曲げる)できるようにテーブルの上に置きます。 (つまり、前方、後方、左、右に回転する) 最初は振幅と周波数が小さい必要があります。操作によって軽減された場合は、4 週間まで延期するのが最善です。回転運動は、損傷後 4 ~ 6 週間で強化できます。患肢を前方に伸ばし、健側を使って持ち上げる動作を補助したり、前腕の回内運動と回外運動を行って、手のひらをそれぞれ下向きと上向きにするようにしたりできます。 注意: 特に腫れが治まるまでは、患肢を高い位置に保つようにしてください。安静にしながら患部をマッサージしてください。負傷後 6 週間以内は、患肢に体重をかけたり、物を持ち上げたりしないようにしてください。体重負荷は 8 週間後に開始できますが、高齢者はこの期間を適切に遅らせる必要があります。手術後1週間以内は装具を装着したまま機能訓練を行うことができますが、術後1週間以降は可能な限り装具を外して運動を行う必要があります。内部固定が良好な患者の場合、活動を容易にするために日中は装具をより頻繁に取り外し、夜間のみ固定するために使用し、できれば胸部と腹部に配置することができます。機能トレーニングは個人に合わせて調整する必要があり、段階的かつ継続的に行う必要があります。特に徒手整復術を受けた人は、定期的な検査も必要です。骨折部位の治癒を定期的に監視し、適切な運動方法について医師と相談する必要があります。 |
痔は便の変形を引き起こしますか?痔は腸腔の大きさに影響を与えず、便を圧迫することもないので、痔自体が...
胃がんは人間の健康を脅かす一般的な病気であり、消化管の悪性腫瘍の中で第 1 位を占めています。胃の病...
肺がんが末期に進行すると、さまざまな症状が現れます。自分の体の異常な症状を早めに知ることで、できるだ...
肺がんの末期の痛みは、通常、標的鎮痛剤によって改善されます。痛みを和らげ、生活の質を向上させるために...
鼻咽頭癌の患者にとって、化学療法は痛みを伴う治療プロセスです。化学薬品は癌の痛みを治療できるが、その...
寒いこの季節、街角や路地裏でよく見かける栗の甘露煮がまた人気を集めています。実は、家に電気炊飯器があ...
肩関節周囲炎は一般的な無菌性炎症であり、患者によく見られる症状は肩の痛みと動きの困難です。この病気は...
1. クルミとゴマのドリンククルミ30グラム、ゴマ20グラム、牛乳と豆乳各200ml、白砂糖適量。ク...
腰椎椎間板ヘルニアは性機能にも影響を及ぼしますが、もちろん良い影響ではありません。最近の研究では、腰...
腱鞘炎は関節に起こる病気です。通常、外傷、過労、変形性関節症、その他の免疫疾患の感染によって引き起こ...
五十肩は人生において非常に一般的な整形外科疾患です。五十肩の主な症状は肩の痛みで、夜間に顕著になり、...
血管炎治療の原則は何ですか?多くの人がこの質問をしてきました。血管炎は、血管壁の内側および周囲への炎...
関節リウマチの治療には主に薬物療法と生活習慣の調整が含まれます。早期介入により、病気の進行を効果的に...
多くの病気の中でも、関節炎の原因を理解するのは実のところそれほど難しくありません。慎重な分析のみが必...
進行した脊椎がんの症状:脊椎がんは骨腫瘍の一種で、骨またはそれに付随する組織の腫瘍です。良性と悪性に...