滑膜炎の予防法は何ですか?

滑膜炎は炎症性疾患です。この炎症性疾患を過小評価しないでください。積極的に治療しないと、患者にさまざまな苦痛を与えるだけでなく、労働能力を失わせる原因にもなります。したがって、私たちは日常生活の中でこの病気の発生を積極的に予防しなければなりません。では、滑膜炎の予防はどこから始めればよいのでしょうか?足を温かいお湯に浸し、食事に気を配り、夏は暖かく過ごすことを忘れないようにしましょう。そうしないと、滑膜炎が発症したときに、患者自身が大きな痛みに耐えなければなりません。

1. 保温が大切：夏は気温が高いですが、関節を保温することにも注意が必要です。特に、エアコンの温度が低すぎると、関節が冷気によって刺激されやすくなり、滑膜炎が発生しやすくなります。

2. 足を温かいお湯に浸す：夜寝る前に足を浸します。私は足湯に紅花を使います。私は毎晩、15グラムの紅花に足を30分間浸していました。滑膜炎が治ったので、足をお湯に20分浸し、夜はぐっすり眠れるようになりました。

3. 関節を動かす: 各関節の柔軟性を確保するために何らかの運動を行うことに注意しますが、膝液貯留患者は過度な運動をすべきではありません。

4. 食生活に注意してください: 誰もが鍋を食べるのが大好きですが、スープを飲まないように注意してください。鍋料理に含まれる魚介類、動物の内臓、キノコ類などにはプリン体が多く含まれています。この本によれば、これらのプリン体はスープに完全に溶解し、痛風性関節炎などの病気を引き起こしやすく、明らかに患者の健康を危険にさらす可能性があるという。

5. 牛乳を適切に飲む: 牛乳を飲むには適切な方法が必要です。多ければ多いほど良いというわけではありません。調べてみると、1日に600mlの牛乳を飲むだけでは十分ではないことがわかりました。体内に吸収されすぎてカルシウム補給の効果が得られません。牛乳600mlを飲むと効果的にカルシウムを補給し、骨粗しょう症を予防できます。