乳房肥大を予防するマッサージ方法は何ですか？

乳房肥大には多くの種類があります。単純性乳房肥大などの生理的乳房肥大は特別な治療を必要とせず、自然に治ります。病的な乳房肥大には積極的な治療が必要であり、軽視すべきではありません。絆創膏に含まれる薬効成分は皮膚から素早く吸収され、病変部位に直接到達し、乳房肥大の治療に素早く効果を発揮します。乳房肥大を予防するマッサージ方法は何ですか？

乳房肥大を防ぐマッサージ法

1. ダイレクトプッシュ方式。まず、右手のひらを使って左乳房の上部、つまり鎖骨の下の部分に力を加え、乳房の根元まで均等に優しく押し下げ、その後、元のルートに沿って押し上げます。 2050回繰り返した後、左手に切り替えます。

2. 振動方式。右乳房をマッサージする際は、左手の小指球を使って力を入れ、乳房の膨らんだ部分から乳房の根元に沿って乳首に向かって高速振動で押し、35回繰り返します。局所的にほんのり温かみを感じる程度の方が効果は高くなります。

3.愛撫方法。患者は、胸部を完全に露出させるために、座ったり横になったりすることができます。まず、患部の乳房にタルカムパウダーを振りかけるか、少量のパラフィンオイルを塗ります。次に、両手の手のひらを使って、乳房のあらゆる側面から乳首に向かって乳管に沿って優しく押し、撫でます。各セットを 50 ～ 100 回行い、朝と夕方に 1 セットずつ行います。

4. プレス方法。手のひらの小指球または母指球を使って患部に力を加え、赤く腫れて痛みのある部分を優しく揉みます。固まりがある場合は、固まりが柔らかくなるまで繰り返しこねて押します。時間があるときは毎日この方法を実行できます。しこりが柔らかくなるまでこすってあげると、だんだん治っていきます。

5. つまんで保持する方法。右手の5本の指を使って、患側の乳房をつかみ、揉むテクニックを使い、つかんで放すという揉み動作を10～15回繰り返します。次に左手で乳首を数回軽くつまみます。これは乳首の乳管を拡張するのに役立ちます。この方法は朝と夕方に1回ずつ行うことができます。

6. サイドプッシュ方式。右乳房をマッサージするときは、右手を上げて指先で右耳を覆います。このとき、前腕は前方に伸び、体に対して垂直になるはずです。左手の付け根と手のひらを使って胸の真ん中から力を入れ、右乳房を脇の下に向かって水平に押して押さえ、戻すときは5本の指の先を使って乳房組織を戻します。 2050回繰り返します。左側でも同じ手順を繰り返します。