胆嚢ポリープを治療する方法は数多くあります。手術を受ける患者もいれば、運動を受ける患者もいます。しかし、多くの患者は、胆嚢ポリープを正しく治療するために運動をどのように利用すればよいかを知りません。胆嚢ポリープの運動療法について説明しましょう。 1. 胆嚢ポリープの運動療法:ベッドの端または椅子にまっすぐ座り、お尻を座席の 1/3 に置き、足を広げ、両手で下腹部をさすり、深呼吸します。息を吸い終えたら、頭を膝より低くして上半身を前に曲げます。同時に、両手で下腹部を押します。横隔膜を上げ、肺に残っている空気をできるだけ吐き出します。手と頭をリラックスさせ、首を前に伸ばし、ゆっくりと深呼吸し、ゆっくりと上半身を持ち上げて元の座位に戻ります。ゆっくりと息を吐きながら、同時に頭と上半身をゆっくりと下げて、残っている空気をできるだけ吐き出します。このプロセスを合計で 8 ~ 16 回繰り返します。終わったら立ち上がり、交互に数回足を上げ、スクワットを7~8回行って運動を終了します。 2. 胆嚢ポリープの運動療法:自然に立って、まず左足を左前に踏み出し、体を斜めに動かし、重心を左足に移動します。両手を左に握り、下から上へ半月形に振ります。右足は左足に追従し、つま先は地面につけ、しばらく停止して体を安定させます。右足を右前に踏み出し、体を斜めに動かし、先ほどと同じように手を下から上へ、右へ半月形に振ります。右足に続いて左足も踏み出し、つま先を地面につけます。このプロセスを左右に繰り返します。前進するときは腰を曲げて力を入れます。前足で踏み出し、後ろ足で踏み出し、体を前に押し出します。 10〜15分間繰り返します。 以上が胆嚢ポリープの運動治療法です。患者さんが注目してくれると嬉しいです。専門家は次のように注意を促している。「患者は病気に直面してもパニックに陥りすぎず、すべてに楽観的な姿勢で立ち向かうべきであり、そうすればすぐに回復できる。」 |
<<: 胆嚢ポリープがある場合、どのような運動に注意すべきか
熱湯による火傷の傷跡は整形手術で治療できますか?人生の中で火傷を経験したことがある人は多いでしょう。...
骨折は、外傷や病理により骨が部分的または完全に折れる病気です。ほとんどの患者は効果的な治療により回復...
進行性肺がんの食事療法についてご存知ですか?そうでないなら、進行した肺がんの食事療法について知りたい...
生活のプレッシャーが大きいため、今では多くの人が胃の問題に悩まされていますが、時間が経つにつれて、大...
事実、グレープフルーツには多量の活性物質が含まれているため、病気のとき、特に血中脂質が高い人はグレー...
直腸手術後は、通常、個人の状態に基づいて医師の指示に従って数日間絶食する必要があります。腸の蠕動運動...
腎臓結石の患者は気軽に食事をとることができません。脂肪やシュウ酸カルシウムを摂りすぎると、結石の大き...
軽度の腰椎椎間板ヘルニアは無視されることが多いです。通常、発見されたときには、すでに中期または後期に...
さまざまな不健康な食生活や生活習慣の影響により、残念ながら多くの友人が直腸がんを患い、個人の健康に非...
肝臓がんは人生において非常によくある病気です。臨床的には、肝臓がんは多くの種類に分けられますが、原発...
病院で検査を受けたときに尿道に感染症があることがわかったとき、その原因は何だろうと疑問に思う人もいる...
子宮がんに効く薬は何ですか?子宮がんは閉経後の50~60歳の女性に多く発生します。これは女性の生殖器...
仙腸関節炎の検査にはいくらかかりますか?仙腸関節炎になってもあまり心配しないでください。治療を受ける...
肋軟骨炎の最も初期の症状は何ですか?肋軟骨炎という言葉を初めて聞いたという人も多いかもしれません。こ...
大腿骨頭壊死という、少し怖い響きの医学用語は、実際には大腿骨頭への血液供給不足による骨組織の壊死を指...