骨棘に対する食事による健康管理とは何ですか?

骨棘は骨肥大としても知られ、かかとや首によく発生します。骨棘の形成は患部に持続的な痛みを引き起こし、患者の通常の生活に深刻な影響を及ぼし、心理的圧力と経済的負担を増大させます。多くの患者は治療を受けながら、何らかの栄養補助食品を摂取して早期回復を望んでいます。食べ物を通じて健康を維持する方法をいくつか紹介します。

1. マッシュルームスープ

新鮮なキノコまたは椎茸30gを、乾燥したものを半分に切ってスープに煮込みます。 1日1回、いつでも。キノコの有効成分はTリンパ球の機能を高め、さまざまな病気に対する体の免疫機能を改善し、痛みに対する体耐性を改善します。さらに、一部の研究者はキノコから鎮痛作用と鎮静作用を持つAct-2と呼ばれる物質を抽出しました。その鎮痛効果はモルヒネの代わりとなることができます。したがって、キノコスープは頸骨棘の痛みを持つ患者に非常に適しています。

2. 豆乳とお粥

豆乳適量、白米60グラム、氷砂糖適量。もち米のお粥を作るときは、水の代わりに豆乳を使います。お粥ができたら、氷砂糖を加えて1～2分ほど煮ます。頻繁に食べることができます。豆乳には植物性タンパク質やリン脂質のほか、ビタミン B1、B2、ナイアシンが豊富に含まれています。さらに、豆乳には鉄分やカルシウムなどのミネラルも含まれています。ビタミンやカルシウムを補給すると同時に、患者の血管機能を改善し、体の血液循環を改善し、頸部の痛みを和らげることもできます。

3. マグノリアティー

大きなモクレンの花を3〜6グラム取り、沸騰したお湯に入れてお茶として淹れます。または、新鮮な葉12〜18グラムを水で煎じます。マグノリアの花にはビタミン、アミノ酸、さまざまな微量元素が豊富に含まれています。風や寒を払い、換気や肺の調整などの効果があります。感情的な緊張を和らげ、血圧を下げ、頸骨棘や精神的緊張によって引き起こされる首の痛みを和らげることができます。