尿失禁患者のための運動方法

「尿漏れ」は、咳をしたり、笑ったり、くしゃみをしたり、重いものを持ち上げたりしたときに起こり、症状がどんどん悪化して、尿道付近の皮膚に潰瘍ができることもあります。多くの産後女性は「尿漏れ」の症状を経験しますが、恥ずかしくて治療を受けられなかったり、ただ我慢したりしています。専門家は「尿漏れ」（尿失禁）は病気であり、治療する必要があると指摘しています。軽症の場合は運動で治療できますが、重症の場合は手術で治療するのが最適です。

「尿失禁」患者の半数以上が治療を受けていない

30代前半のプロジェクトマネージャーである劉さんは、バドミントンが大好きです。出産後、体重が増えただけでなく、笑ったり運動したりすると「尿失禁」の症状が出るようになった。腹圧性尿失禁と診断された後、しばらく運動をしましたが、効果はあまり現れず、尿失禁の症状は依然として発生していました。この問題を解決するために、彼女は医師のアドバイスに従って手術を受けることにしました。

尿漏れは心身の健康に影響を与える

「子どもが生まれてから、笑うと尿が漏れるようになったのですが、これは子どもが生まれた後に起こる現象なのでしょうか？」そうは言っても、杜さんはこれがいつも面倒だと感じています。

尿失禁は出産や加齢による必然的な結果ではありません。それは病気であり、治療可能な病気です。すべての女性が出産後に尿失禁を経験するわけではありません。出産後に尿失禁を経験する女性もいれば、しばらくすると尿失禁が消える女性もいますが、長期間にわたって尿失禁に悩まされる女性もいます。治療が必要かどうかについては、患者自身のニーズ次第だと彼は考えています。重度の尿失禁は身体的な不快感を引き起こすだけでなく、尿路感染症、尿素皮膚炎、皮膚潰瘍を引き起こしやすいため、治療が必要です。軽度の尿失禁は生活の質に影響を与えることがよくあります。治療が必要かどうかは患者が選択します。しかし、長期にわたる尿失禁は患者の生活の質に影響を及ぼし、「尿失禁」患者は長期にわたる不安、憂鬱、強い精神的緊張、社会活動への参加意欲の低下に悩まされることは無視できません。これらの否定的な感情は、今度は彼らの精神的健康に影響を与えます。

予防は運動に頼り、病気は手術に頼る

専門家は、予防策として、出産後の母親は骨盤底筋のリハビリテーション運動を行い、骨盤底筋と尿道筋の緊張を高め、圧力に対する筋肉の反応収縮力を改善し、尿道括約筋の機能を回復させるべきだと指摘している。

しかし、すでに「尿失禁」が起こってしまったらどうすればいいのでしょうか？症状が軽い患者の場合、骨盤底筋のリハビリテーション運動を行うこともできますが、継続して行う必要があります。中等度から重度の「尿失禁」の患者や、保存的治療で十分な効果が得られなかった患者には、外科的治療が推奨されます。

現在では、尿失禁を改善するために、尿道を吊るす低侵襲手術を使用することがより推奨されています。この新しい低侵襲外科治療法は経膣無張力スリングであり、先進国における尿失禁治療の主流となっている。手術による外傷は小さく、回復も早いです。スリングはハイテク素材で作られており、組織適合性に優れており、感染や拒絶反応を引き起こすことはほとんどありません。