骨折後でも運動はできますか？

多くの人は、関節が骨折しないように、生活の中で身体の保護に注意を払っていません。骨折した患者は傷の治癒を早めるために、日常生活で十分に注意する必要があります。もちろん、適切なリハビリテーション訓練が不可欠です。骨折患者のための機能的運動の詳細な紹介は次のとおりです。

1. 機能的な運動は血液循環を促進し、骨折の治癒を早めます。

筋肉が収縮すると組織への圧力が増加し、静脈血の還流が促進されます。筋肉が弛緩すると組織への圧力が減少し、より多くの細動脈と毛細血管が開き、それによって局所的な四肢の軟部組織と腸骨の血流が改善されます。これにより、骨折部位の局所軟部組織の腫れを軽減できると同時に、血液中の酸素供給が十分であれば仮骨の成長を促進し、新しい仮骨がすぐに正常な腸骨の機能を果たすようになり、骨折の治癒が促進されます。機能的な運動を早期に取り入れた人は、運動をしない人に比べて、胼胝が形成されるまでの時間が 1/3 短く、胼胝の成長も良好であることが観察されています。

2. 機能的な運動は骨代謝を促進し、骨の修復能力を改善します。

骨組織は骨細胞と骨基質で構成されています。骨組織は常に新陳代謝しています。骨組織から放出されたカルシウムは血漿に入り、血漿中のカルシウムは新しい骨に沈着します。このサイクルは動的なバランスを維持し続けます。骨折後に手足を固定すると、骨から放出されるカルシウムが多くなり、補充されるカルシウムが少なくなるため、骨のカルシウムが失われ、最終的には骨粗しょう症につながります。したがって、骨折の代謝を促進し、修復能力を高め、骨粗鬆症を予防するために、骨折固定後できるだけ早く機能的な運動を行う必要があります。

3. 機能的な運動は骨と関節の癒着を軽減し、骨と関節の硬直を防ぐことができます。

関節内の骨膜と関節腔内の滑液は、関節が動くときに継続的に循環し、癒着を防ぐことができます。骨折後は関節が固定され、関節の動きに影響を及ぼします。折り畳まれた滑膜は互いに癒着しやすく、関節癒着を形成します。患者が負傷後にすぐに動かされない場合、関節周囲の軟部組織の血腫が徐々に肉芽組織に置き換わり、瘢痕が形成されて関節の硬直を引き起こす可能性があります。そのため、早期の機能運動は、関節液の分泌を増加させ、軟骨の栄養を改善し、拘縮と癒着組織を伸ばし、関節の癒着を効果的に軽減し、関節の硬直を防ぎ、関節の正常な運動機能を維持することができます。

4. 機能的な運動は筋力を強化し、筋萎縮を防ぐことができます。

機能的な運動を早期に行うことで、局所の血管を拡張し、酵素の活性を高め、筋繊維を太くし、廃用性筋萎縮の発生を効果的に防ぐことができます。