脳血管痙攣の看護方法

脳血管けいれんという病気については、皆さん比較的よく知っていると言います。この病気の主な症状は頭痛だということはほとんどの人が知っています。実際、頭痛はさまざまな臨床疾患の最も一般的な症状でもあります。では、脳血管けいれんの患者にはどのようにケアすればよいのでしょうか?脳血管けいれんのケア方法を詳しく見てみましょう。

1. マッサージをもっとする。マッサージ後、脳血管痙攣患者の頭痛症状はわずかに緩和され、病気が治癒した後もその状態が続くはずです。研究では、6週間のマッサージ後、脳血管けいれんの患者の病気の発作頻度が大幅に減少し、睡眠の質が大幅に改善されたことが判明しました。マッサージするときは、両手の人差し指をフック状に曲げ、両手で同時にこめかみを時計回りにマッサージします。首、背中、頭、肩をマッサージするのも効果的です。

2. 首に温湿布を当てます。頭痛の治療に温湿布や冷湿布を使用することは危険ではなく、妊婦も使用できます。首の後ろに温かいタオルを当てると、筋肉の緊張を和らげるのに役立ちます。しかし、脳血管けいれんの患者には、こめかみを氷嚢で冷やしてこの部分を流れる血液の温度を下げることが推奨されており、これにより頭痛の症状を効果的に緩和することができます。

3. 足のマッサージ：伝統的な中国医学によれば、人間の内臓のそれぞれには足にそれぞれ対応する経穴があります。足のツボを定期的にマッサージして刺激すると、血液の循環が促進され、経絡が浚渫されます。

4. バランスの取れた食事を摂る。脳血管けいれんの患者は、食事の合理性に特に注意し、辛いものや刺激の強い食べ物を避け、高脂肪や脂っこい食べ物を摂りすぎないようにする必要があります。コーヒー、チョコレート、柑橘類、チーズ、タバコ、アルコールなど、脳血管けいれんを悪化させる可能性のある食品は避けなければなりません。平常時は、ビタミンやタンパク質が豊富な穀物や、新鮮な野菜や果物を多く食べることができます。

5. 悪い仕事習慣を排除する。多くの人は仕事中にパソコンを使用するときに非常に間違った姿勢をとりますが、これは猫背や太い腰の原因になるだけでなく、頸椎や肩の健康にも影響を与え、痛み、筋肉痛、脱力感などの症状を引き起こし、簡単に頭痛を引き起こす可能性があります。たとえば、頭を傾けた状態でキーボードを打ったり、耳を横に傾けた状態で電話で話したりします。解決策: 正しく座り、休憩を取り、水をたくさん飲み、ストレッチを多く行いましょう。

6. 休息: 患者またはその家族は、合理的な日常生活を確立し、それに厳密に従う必要があります。十分な睡眠をとるようにしてください。脳血管けいれんの患者の家族は、患者が良い生活習慣を身につけ、規則正しい生活スケジュールを厳守し、十分な睡眠時間を確保して体力を回復できるように、最大​​限の努力をして患者を監督する必要があります。遅く寝る前に、大量の食事をしたり、興奮するようなことをしたりするのはお勧めできません。お風呂に入ったり、足をお湯に浸したりして、快適な睡眠環境を整え、心をリラックスさせて、できるだけ早く眠りにつくようにしましょう。

上記のケア方法に加えて、日常生活で良い生活習慣を身につけることで、脳血管けいれんの再発をよりよく予防することができます。