乳腺筋腫のある人は、何を食べてはいけないのでしょうか?

乳腺線維腺腫の患者は、何を食べてはいけないのでしょうか?多くの人がこの質問をしてきました。実際、乳腺線維腺腫は乳房内に隠れた線維によって引き起こされる病変です。通常、若い女性に発生します。初期段階では検出するのがほぼ困難です。後期に発見された場合は外科的治療が必要となります。多くの女性の友人はダイエットでそれをケアしたいと思っていますが、それをどのようにすればよいか分かりません。以下は弊社の紹介です。

食事は高タンパク質、低脂肪にする必要があります。乳房線維腫のある女性は、乳製品、魚、豆、卵など、高タンパク質、低脂肪の食品を多く食べる必要があります。高タンパク質は体内のアミノ酸を補充し、患者の栄養と抵抗力を高めます。低脂肪食は、脂肪の過剰摂取、乳房への蓄積、乳房への負担の増加、症状の悪化を避けるためのものです。脂肪やラードなどの脂っこい食べ物を控えましょう。

ビタミンが豊富な食品をもっと食べる: 患者はビタミンをもっと補給する必要があります。ニンジン、葉野菜、セロリ、リンゴ、キウイ、ココナッツなど、新鮮な果物や野菜にはビタミンが豊富に含まれています。

エストロゲンを多く含む食品を控える: 乳房線維腫の発症はエストロゲンと密接に関係しているため、食事ではエストロゲンを含む食品を避ける必要があります。そうしないと、症状が悪化します。

食事から乳腺筋腫を予防する

（I）：大豆＋白菜

大豆に含まれる植物性エストロゲンは、人体内でのエストロゲンの生成を効果的に抑制することができ、過剰なエストロゲンは乳がんの主な原因の一つです。実験により、定期的に大豆粉を食べるマウスの乳がん罹患率は、大豆粉を食べないマウスに比べて 70% 低いことが分かりました。さらに、白菜にはインドール-3-カルビノールと呼ばれる化合物が含まれており、体内の重要な酵素の量を増やし、過剰なエストロゲンを分解し、乳がんを予防するのに役立ちます。

(II) 亜麻

植物性エストロゲンが含まれており、体内のエストロゲンの悪影響を効果的に軽減することができます。亜麻の穀物は良い選択ですが、大さじ 2 杯の亜麻仁油を混ぜたものを選んでください。

（3）ブラックラズベリー

癌細胞の増殖を抑制する天然物質であるポリフェノールが含まれています。

(IV) ブロッコリーと芽キャベツ

無機塩を形成し、腫瘍の成長を抑制するのに役立ちます。

つまり、上記の専門家が食事から乳腺筋腫を予防するための一連の知識を語った後、私たちは日常生活において科学的かつ標準化された食事にもっと注意を払うべきです。さらに、定期的に病院で乳房検査を受け、運動を強化し、悲観的になったり落ち込んだりしないようにする必要があります。