心房中隔欠損症の緩和に役立つ食品は何ですか?

心房中隔欠損症を緩和できる食べ物は何ですか?ほとんどの人はこの病気について聞いたことがなく、それが何であるかを知らないため、病気が発生しても適切な治療を求めません。それでは、心房中隔欠損症を緩和できる食べ物について学びましょう。

食事の原則

1. ニンニクをもっと食べましょう: ニンニクは健康食品です。心臓に有害なコレステロールを取り除くことができます。ニンニクは心臓病の原因となる物質である低密度リポタンパク質を減らすことができます。また、血小板の粘度を下げ、血液凝固を防ぎ、血栓の形成を防ぐこともできます。毎日少なくとも 1 ～ 3 片のニンニクを食べましょう。できれば加工されていない、または匂いのついていないニンニクがよいでしょう。心臓を保護する効果があるからです。

2. 魚介類を適度に食べる: 魚介類はコレステロールを下げますが、魚を食べるときはコーン油、ひまわり油、大豆油の摂取を制限してください。これらの油は魚の細胞に対する保護効果を相殺してしまうからです。

3. 食物繊維：食物繊維はコレステロール低下薬と同じ効果があり、特に心臓を保護するのに効果的です。

心房中隔欠損症の場合、体に悪い食べ物は何ですか?

1. 塩分の摂取を厳しく制限する。

2. カルシウムサプリメントを過剰に摂取しないでください。

3. 喫煙、飲酒、濃いお茶やコーヒーをやめる。

4. 苦いもの、冷たいもの、辛いものを食べるのは避けてください。

心房中隔欠損症の患者は専門医に相談し、自分の体質に合った効果的な食事療法のレシピを作成するよう医師に依頼することもできます。しかし、病気の回復を早めるために、患者は規則正しい食生活を送り、食べ過ぎを避け、良い生活習慣を維持する必要があります。心房中隔欠損症の人も適切な運動が必要ですが、運動が激しすぎてはいけません。ウォーキングやヨガなどが適しています。患者は十分な睡眠をとり、適切な時間睡眠をとる必要があります。