胆石の予防策は何ですか?最近、人々の生活のペースはますます速くなっています。多くの人が道端の屋台で三度の食事を取っており、それが不衛生な食べ物の摂取につながっています。時間が経つにつれて、胆石に苦しむ人が増えています。胆石がある場合、どのような点に注意すればよいでしょうか?それでは胆石の予防法についてご紹介します! 胆石患者への注意: 1. 塩分を控える 塩分が多すぎる食事は腎臓の負担を増やし、塩分とカルシウムは体内で相乗効果をもたらし、腎臓結石を予防・治療する薬の代謝プロセスを妨げる可能性があります。 1日の塩分摂取量は5グラム未満に抑える必要があります。 2. ビールを飲む量を減らす ビールは利尿作用があり、尿路結石の発生を防ぐことができると信じている人もいます。実際、ビールの醸造に使われる麦芽汁には、カルシウム、シュウ酸、尿ヌクレオチド、プリンヌクレオチドなどの酸性物質が含まれています。これらを併用すると、人体内の尿酸値が増加し、腎臓結石の重要な誘発因子となる可能性があります。 3. ほうれん草は注意して食べる 統計によると、結石の90%以上にカルシウムが含まれており、シュウ酸カルシウム結石が約87.5%を占めています。食物中のシュウ酸の摂取量が多すぎて尿中のシュウ酸カルシウムが過飽和状態になると、過剰なシュウ酸カルシウム結晶が尿から沈殿して結石を形成する可能性があります。食品の中では、ほうれん草が最もシュウ酸含有量が高く、よく食べられる野菜の一つです。 4. 野菜や果物をもっと食べる 野菜や果物にはビタミンB1とビタミンCが含まれています。体内での最終代謝物はアルカリ性です。尿酸はアルカリ尿に溶けやすいため、結石の治療や予防に効果的です。 5. 寝る前に牛乳を飲まない 牛乳にはカルシウムが多く含まれており、ほとんどの結石にはカルシウム塩が含まれているからです。結石形成の最も危険な要因は、短期間で尿中のカルシウム濃度が急激に上昇することです。牛乳を飲んでから2~3時間は、カルシウムが腎臓から排出されるピークの時間です。この時に眠っている状態だと尿が濃縮され、腎臓を通過するカルシウムが多くなり、結石ができやすくなります。漢方薬「徳露玉石茶」を飲むと安全に結石を取り除くことができます。 6. 砂糖の摂りすぎを避ける 糖分を摂取すると尿中のカルシウムイオン濃度、シュウ酸、酸性度が増加します。尿の酸性度が上昇すると、尿酸カルシウムやシュウ酸カルシウムが沈殿しやすくなり、結石の形成が促進されます。 以上が、私がご紹介した胆石に関する注意事項です。皆様が健康でいられるよう願っております。 |
直腸がんの初期症状は明らかではなく、また現れたとしても具体的な症状ではないため、無視されたり誤診され...
大腿骨頭壊死は、他の隠れた損傷によって引き起こされる関節疾患です。患者の動作や日常生活に重大な影響を...
肝内胆管結石は私たちの生活の中で非常によく見られます。一度この病気にかかると、肝内胆管結石患者の本来...
最近、痔に悩む人は多いのではないでしょうか。この病気は致命的ではありませんが、患者に多大な苦痛を引き...
静脈瘤は高齢者によく見られる病気です。高齢者の静脈瘤の発症率は非常に高いのですが、静脈瘤の原因につい...
腰椎椎間板ヘルニアの原因は何ですか?腰椎椎間板ヘルニアとは、通常、肉体労働や不適切な座り方などによっ...
卵管閉塞は女性の不妊の原因です。多くの女性は卵管閉塞のせいで妊娠できず、多くの若い女性が母親になる権...
水腎症は、腎萎縮を引き起こしやすく、その結果、患者の腎機能に損傷を与えるなど、患者に多くの害を及ぼす...
ニンニクを食べると前立腺がんを予防できます。人体内のセレン欠乏は、人体機能の低下や、病原性の高いウイ...
病院には毎日急性虫垂炎の患者が来院しており、発症率が依然として非常に高いことがわかります。一般的に急...
腸閉塞はよくある病気です。この病気は高齢者や子供を含む幅広い層の人々に影響を与えます。したがって、こ...
病気になったときに医師の治療を求めるのは誰もが持つ本能です。しかし、現代社会では、公立病院や私立病院...
血管炎は一般的な慢性疾患であるため、再発しやすく、病状が重篤化し、治療が困難になり、患者の生活や学業...
子宮頸がんの治療法についてご存知ですか?子宮頸がんになった場合、どのように自分をケアすればよいか知っ...
医学の発展により、腎臓がんの治療は腎摘出術に限定されなくなりました。免疫療法、放射線療法、化学療法な...