太極拳は五十肩の回復に効果があります。五十肩の治療には4つのポイントがあります。

伝統的な中国医学では、「経絡は生死の鍵であり、あらゆる病気を治療し、虚弱と過剰を調整するものであり、閉塞されていてはならない」、また「閉塞されていなければ痛みはなく、痛みがあれば閉塞している」と信じられています。彼らは、経絡の閉塞が病気の原因であると信じています。太極拳を練習することで、らせん状や巻き状の動きを利用して、肩、肘、膝、股関節、足首、手首などの関節を関節を通してつなげ、全身を一体化させることができます。これにより、各関節の機能が強化され、関節の変性が防止され、関節靭帯と軟骨組織の正常な機能を維持するのに役立ちます。

太極拳は五十肩の回復を助ける

太極拳の運動法は経絡の詰まりを解消するのに効果的です。太極拳のボクシングの動きは、主に左右の動きを連動させて行われるため、体の左半分と右半分の経絡システムのブロックを解除し、バランスをとるのに役立ちます。太極拳は体全体と心のリラクゼーションを重視します。静穏状態は五臓六腑の七つの感情の刺激をそらすことができ、気血が乱れずに経絡をスムーズに流れるようになります。 3番目に、ボクシングを練習するときは、舌の先端を上口蓋に軽く触れて、舌小帯と舌の金津口穴を刺激する必要があります。頭頂部は軽くて空虚な上力を必要とします。つまり、百会点をゆっくりと持ち上げ、呼吸法は腹式呼吸を主とし、気を丹田に沈める必要があります。この一対のバランスのとれた力を通じて、仁経と杜経の間のコミュニケーションに有益です。太極拳の4番目の動作の特徴は、心を使って気を動かし、気を使って体を動かすことです。それは、意識を通して気を導き、経絡を橋として気を伝達し、最終的に手足に力を伝達する効果を達成することです。

伝統的な中国医学では、気、血液、体液の循環の重要性を強調しています。太極拳の運動は、肩周りの血液循環を効果的に改善し、炎症物質の代謝を促進し、関節を整え、気と血液のスムーズな流れを促進します。有酸素運動です。動きは継続的かつ滑らかで、体全体につながっており、全身の筋肉、筋膜、関節をほぐすのに最適な方法です。五十肩の治療のための太極拳運動は、伝統的な中国医学の陰陽、経絡、気血の理論に沿っています。太極拳の練習は、今日のテクノロジー時代において五十肩に良い治療法です。人生の趣味スポーツとして捉えてみてはいかがでしょうか？五十肩の治療は中国式の治療法であり、この治療法を実践する鍵は粘り強さです。人間と自然の一体化を唱え、自然の原理に従う太極拳は、肩関節周囲炎の予防と治療に効果的な方法です。この方法はシンプルで経済的、実用的であり、臨床的に推進する価値があります。

五十肩の治療には4つのポイントがあります

1. 風邪をひくことが肩関節周囲炎の引き金となることがよくあります。五十肩を予防するためには、中高年の方は保温に気を付け、肩を冷やさないようにする必要があります。風邪をひいた場合は、すぐに治療を受け、治療を遅らせないようにしてください。

2. 栄養失調は身体の衰弱につながる可能性があり、身体の衰弱は肩関節周囲炎につながることがよくあります。栄養補助食品を十分に摂取し、適切な運動を行えば、肩関節周囲炎は薬を使わずに治る場合が多いです。

3. 肩関節の筋肉を強化するトレーニングは、肩関節周囲炎の発生と進行を予防し、遅らせることができます。

4. 身体運動を強化することは、肩関節周囲炎の治療と予防に効果的な方法ですが、継続が鍵となります。運動を継続しないと、肩関節が正常な機能に戻るのは難しくなります。