乳房結節を検出する最も簡単で便利な方法

乳房結節は一般的な婦人科疾患です。初期段階では乳房にしこりが現れることがありますが、ほとんどの患者はそれを深刻に受け止めません。しかし、断続的な乳房の痛みが頻繁に起こる場合、患者は早めに医師の診察を受ける必要があります。ここでは、乳房結節を検出するための最も簡単で便利な方法をいくつか紹介します。皆様のお役に立てれば幸いです。

乳房自己検査

自己検査は乳房疾患の発見に決定的な役割を果たしており、女性の友人が乳房自己検査に関する知識を理解することは特に重要です。次の 4 つの簡単な手順は、女性の友人が自己検査を行うのに便利です。乳房結節の自己検査方法は次のとおりです。

観察：手を下げた状態で鏡に向かって、乳房の両側の大きさが対称になっているか、異常な突起がないか、皮膚や乳首に陥没や湿疹がないかなどを注意深く観察します。

触診：左手を後頭部に上げ、右手で左乳房をチェックし、指先で乳房を軽く押してしこりがあるかどうかを確認します。乳首から始めて時計回りに円を描くようにチェックし、徐々に外側に向かって 3 ～ 4 周ほど動かして乳房全体をチェックします。同じ方法で右乳房もチェックします。

横になって行う乳房自己検査：仰向けに寝て、右肩の下に枕を置き、右手を頭の下に曲げ、「触る」方法を繰り返して右乳房をチェックします。

ねじれ：乳房に加えて、脇の下のリンパ節の腫れも確認する必要があります。最後に、異常な分泌物がないか注意しながら、親指と人差し指で乳首を押したりひねったりします。

女性が頻繁に乳房の痛み、しこり、異常な分泌物などの症状を経験する場合は、早めに専門医の診察を受けるために定期的に病院に行く必要があります。乳房結節を治療するときは、正しい方法を選択する必要があります。そうしないと、乳房結節を治すことが困難になるだけでなく、より深刻な病気が発生する可能性もあります。

人生において以下の事柄にもっと注意を払ってください。

良い食習慣を維持し、食べ物の好き嫌いをしたり拒食症になったりせず、辛いものや刺激の強い食べ物を避け、ビタミンを補給し、野菜や果物をもっと食べるなどしましょう。

良い生活習慣を維持し、早寝早起きし、定期的に運動し、過度の疲労を避け、円満な結婚生活を送ることも、乳房結節の予防に役立ちます。

過度ではなく適切な運動をし、肝臓に負担がかかり乳房の結節ができないように常に体重を減らすことを意識してください。ホルモンは人間の内分泌系を混乱させ、一連の病気を引き起こす可能性があるため、ホルモン製品の使用は避けてください。女性は病気を早期に発見し治療するために、6か月または1年ごとに必ず検査を受ける必要があります。薬は医師の指導の下で服用する必要があり、自己診断は行わないでください。