副乳の場合、何を食べたらいいですか?

副乳の場合、何を食べるべきですか?適切な食事は、患者自身の抵抗力をある程度高め、病気の再発を防ぐのに役立ちます。女性の友人は副乳現象をよく知っていると思います。では、副乳の場合は何を食べればよいのでしょうか?以下、詳しくご紹介いたします。

1. 千切り生姜ほうれん草：ほうれん草300g、生姜3g、塩3g、醤油5g、MSGと酢適量、ごま油6g、コショウ油3g。作り方：ほうれん草の黄色い葉を取り除き、洗って6～7cmの長さに切ります。生姜の皮をむき、細切りにします。鍋にきれいな水を入れて沸騰させます。ほうれん草の断片を加えて、軽く湯通しします。鍋から取り出して水を切ります。軽く絞ってお皿に入れて冷まします。冷たいほうれん草に千切りにした生姜と調味料を加え、よく混ぜ合わせます。

2. 白インゲン豆を茹でる：白インゲン豆500g、ミカンの皮40g、塩とMSGを適量加える。作り方：まず白豆を洗い、浸します。みかんの皮を細かく刻んで置いておきます。鍋に白インゲン豆とミカンの皮を入れ、適量の水と塩を加え、最初は強火で沸騰させ、その後弱火で煮込み、白インゲン豆が柔らかくなったらMSGを加えます。

3. サツマイモ粥：サツマイモ300g、トウモロコシ150g。作り方：さつまいもを洗い、蒸し器で蒸して皮をむき、包丁で3cm幅に切ります。トウモロコシを洗って置いておきます。洗ったトウモロコシを鍋に入れ、適量の水を加え、最初は強火で沸騰させ、その後弱火で煮続けます。ご飯がほぼ炊けたら、サツマイモを加えてお粥状にします。

4. 昆布とカニ殻のスープ：昆布60グラム、カニ殻50グラム、豚肉30グラム、適量の油、塩、玉ねぎ、MSGを用意します。昆布を水に浸して洗い、塩気を抜いてから千切りにします。豚肉の赤身を細切りにします。カニの殻を乾燥させてすりつぶします。昆布と豚肉と一緒に鍋に入れます。適量の水を加え、10分間煮沸し、少量の油、塩、ネギ、MSGを加えます。

5. 蓮の実、ヨクイニン、牡蠣の身の煮込み：鍋に蓮の実（芯を取り除いたもの）20グラム、ヨクイニン20グラム、牡蠣の身100グラムを入れ、適量の水、少量の千切り生姜、油、塩を加えて沸騰させ、50分間煮込んでからお召し上がりください。

桑の実、キウイ、アスパラガス、カボチャ、ナツメヤシ、タマネギ、ネギ、ハトムギ、インゲン、ヤムイモ、キノコ、干しエビ、カニ、ニシン、エビ、ヘビなど、免疫力を高めて再発を防ぐことができる食品をもっと食べることをお勧めします。手術後の虚弱体質の改善の秘訣は、できるだけ早く通常の食生活に戻り、その後、黒骨鶏、ナマコ、フカヒレ、ツバメの巣などを食べるなど、適切な滋養強壮剤を摂取することです。