副乳のための食事栄養の黄金律とは

副乳の食事と栄養に関する黄金律は何ですか?副乳は、脇の下や体の他の部分に体脂肪が蓄積することで形成されます。主な原因は余分な体脂肪です。ブラジャーの着用方法を間違えると、副乳が目立つようになることもあります。副乳を解消したいなら、積極的な治療に加えて、食事にも注意を払わなければなりません。では、副乳の食事と栄養に関する黄金律とは何でしょうか?

牛乳ベースのお菓子は腸内で発酵してガスを発生させやすく、食後に腹部の膨満感や不快感を引き起こすため、あまり早く食べるのはお勧めできません。牛肉の唐辛子、花椒などの辛い食べ物は食べないでください。生、冷たい、脂っこい、揚げ物、漬物、燻製などの食べ物も食べないでください。手術後2週間は回復が非常に良いですが、この期間中は体の抵抗力はまだ非常に弱く、炎症のリスクがまだ存在します。したがって、羊肉、魚、エビ、牛肉、犬肉などの刺激のある食品を避ける必要があります。

玄米、トウモロコシ、全粒オートミールなどの全粒穀物を多く食べ、精製米や精製小麦粉の摂取を減らしましょう。ヒマワリの種、ゴマ、カボチャの種、スイカの種、ピーナッツ、クルミ、干しアプリコット、アーモンド、レーズンなどの栄養価の高いドライフルーツや種子を食べましょう。栄養価が高く、吸収しやすく消化しやすい、淡白な味の食べ物を食べ、新鮮な野菜、果物、キノコ、豚肉、アヒル肉、ハトの肉をもっと食べましょう。

白キノコ、黒キノコ、椎茸、ヤマブシタケ、ヤシノコギリソウなどをもっと食べましょう。これらは天然の生物反応調整剤で、体の免疫力を高め、体の抵抗力を高め、強力な抗がん作用があります。手術後、食事を再開する場合は、原則として消化がよく、ビタミンBやCが豊富で、高タンパク質なものを食べる必要があります。

患者が食事を再開した後、初期段階では魚のスープ、肉のスープ、卵のスープなどの軽いスープを食べることをお勧めします。術後の衰弱の鍵は、できるだけ早く通常の食事を再開し、その後、黒骨鶏、ナマコ、フカヒレ、ツバメの巣などを食べるなど、適切な滋養強壮剤を服用することです。アスパラガス、キャベツ、ユリなど、抗がん作用のある食品をもっと食べてください。