胸膜炎の運動方法

胸膜炎のときはどのように運動したらいいですか?積極的な治療に加えて、身体的な運動を行うことも非常に重要です。胸膜炎は炎症性感染症ですが、患者の身体的抵抗力に関係しています。したがって、ある程度の運動をすることが必要になります。では、胸膜炎のときはどのように運動すればよいのでしょうか?

胸膜炎の病変の変化に応じて、結核性胸膜炎は乾性胸膜炎と滲出性胸膜炎に分けられます。乾性胸膜炎は、肺結核が胸膜に広がることで起こることが多いです。一般的な炎症に加えて、胸の痛みが特にひどいです。滲出性胸膜炎は乾性胸膜炎から発症します。胸膜が炎症を起こすと、血管から水が漏れ出し、胸膜腔内に蓄積して滲出性胸膜炎を形成します。結核性胸膜炎が呼吸機能に与える影響 乾性胸膜炎が肺機能に与える影響は、胸膜炎の位置、胸膜癒着の有無、およびその程度に関係します。胸膜炎が始まると、呼吸数が増加し、呼吸が速く浅くなります。炎症が治まった後、胸膜癒着がなければ肺機能は正常に戻ります。しかし、胸膜癒着が起こると肺の機能に影響を及ぼします。

新鮮な空気のある場所に立ち、体をできるだけ左に曲げて深呼吸し、次に右に曲げて深く息を吐き、これを20～30回繰り返します。これにより胸膜が伸び、癒着が剥がれる可能性があります。

地面に立ち、両腕を横に上げて深呼吸し、次に両腕を胸の前で交差させてしゃがみ、深く息を吐きます。 1日2回、1回につき20～30回行います。このように、立って息を吸い、しゃがんで息を吐くことで、横隔膜が強化され、胸腔内の炎症性分泌物ができるだけ早く吸収されます。

ベッドに仰向けに寝て、両手を体の横に置き、頭と足を動かさず、胸をできるだけ上に押し上げます。押し上げた後、数秒間停止し、再び下ろします。このプロセスを 1 日に 2 回、1 回につき 20 ～ 30 回繰り返します。これにより、胸部、腰部、背中が強化され、胸膜癒着を防ぐことができます。

新鮮な空気のある場所に立ち、両手で後頭部を押さえ、左右に小さく回したり大きく回したりして、片側20～30回ずつ回します。これにより胸が広がり、運動が強化されます。注意: 動きすぎないように注意してください。