筋膜炎患者の看護におけるいくつかのタブー

筋膜炎患者のケアにおける主なタブーは何ですか?昨今、高効率な労働モデルにより、多くの人が働いてお金を稼ぐために健康を犠牲にしすぎています。肉体労働者の中には、筋膜炎にかかりやすい人もいます。病気を積極的に治療することに加えて、筋膜炎患者のケアにおける大きなタブーにも注意を払う必要があります。では、筋膜炎患者のケアにおける主なタブーを理解しましょう。

1. 野菜を漬けることは禁止されています。この種類の野菜は塩分が多く、体に非常に有害となる可能性があるため、過剰に摂取しないでください。一人当たり1日4グラム未満の塩分摂取が推奨されており、他の重篤な病気を患っている人は特に注意が必要です。

2. 辛いものや刺激の強い食べ物は避けてください。特に小さなコショウの実はとても脂っこく、脂肪分が多くて甘い食べ物です。食べ過ぎはよくないので、できるだけ少量にしてください。脂っこい食べ物や甘い食べ物は胃腸に負担をかけます。

3. 健康トレイルを歩かないでください。足底筋膜炎の患者は、健康歩道を歩くことで足の痛みが解消されると決して考えるべきではありません。炎症が悪化するからです。したがって、この問題を抱えている人は裸足で歩いたり、でこぼこした道を歩いたりしないようにする必要があります。

4. 枕の高さを調整します。頸部および肩の筋膜炎の場合、夜間の休息時に、肩と首の椎骨の生理的湾曲に合わせて枕の高さと位置を調整し、肩と首の筋肉をリラックスさせるようにしてください。少し円筒形の枕を選び、寝るときに首の上に水平に置くとよいでしょう。

5. 過労を避ける。急性腰部筋筋膜炎の場合、自然に治ったり再発したりする傾向があります。安静にすることで症状は緩和しますが、疲労や寒さによって症状が悪化することがあります。安静、腰椎固定、抗炎症薬や鎮痛薬の投与、理学療法により、ほとんどの患者はすぐに痛みを和らげることができます。通常、症状は2～3日以内に大幅に緩和され、後遺症を残さずに1～2週間以内に消失します。

規則正しい生活に気を付け、十分な睡眠を確保しましょう。精神的な刺激や過度の精神的ストレスを避け、幸せで楽観的な気分を維持してください。外傷を防ぎ、傷ついた皮膚を保護することに注意を払います。軽度の怪我でも十分な注意が必要です。暖かくして風邪をひかないようにしてください。特に秋から冬にかけては気温の変化が激しいため、適時加温設備を追加する必要があります。