乳房嚢胞に対する食事指導

乳房嚢胞については皆さんもよくご存知だと思います。一般的な婦人科疾患となってきましたが、神経質になる必要はありません。現在、医学の進歩により、乳房嚢胞には、最も簡単で便利な食事療法をはじめ、さまざまな治療法があります。乳房嚢胞に対する食事指導を見てみましょう。

1. エストロゲンを含む健康食品の摂取を避けてください。専門家は、女性の友人の場合、一部の健康食品は老化を遅らせ、若々しい外見を維持できるものの、体内のエストロゲンレベルの不均衡につながりやすく、それが乳房のより深刻な病気、特に乳房嚢胞や乳がんを引き起こす可能性があると指摘しています。ですので、必ず注意してください。

2. 脂肪、ラード、脂、豚皮、鶏皮、アヒル皮などの動物性脂肪を多く含む食品の過剰摂取は避けてください。高脂肪食は肥満の原因になるだけでなく、エストロゲン レベルの不均衡を招き、乳房嚢胞を引き起こしたり、既存の乳房嚢胞の症状を悪化させたりします。高カロリーで脂っこい食べ物は乳房嚢胞の症状を悪化させるので避けるべきです。これらには、ケーキ、揚げ物、脂身の多い肉、西洋のファーストフード、牛乳、膨化食品、アイスクリームなどが含まれ、これらはすべてタブーです。

3. 新鮮な果物や野菜、またキノコ、菌類、セロリ、もやし、昆布、レンコン、魚、ウサギ肉、鶏肉、新鮮な豆などの低脂肪、低コレステロールの食品をもっと食べることをお勧めします。

4. 乾燥豆とその製品をもっと食べることをお勧めします。

5. 動物油の代わりに植物油を使用することをお勧めします。

以上の内容を皆様にご理解、ご留意いただければ幸いです。皆様が早く回復し、健康で幸せな生活を送れるよう願っております。