肛門ポリープ患者のための毎日の運動

患者側も日常生活において適切な健康管理に気を配る必要があります。例えば、運動は肛門ポリープの補助治療の目的を達成することができます。さらに、食事療法は肛門ポリープの治療に理想的な効果をもたらします。次に、肛門ポリープの患者さんが日常的に行える運動にはどのようなものがあるか見てみましょう。

1. ウォーキング：ウォーキングは少量の運動であり、簡単に行うことができます。それは人々に平穏と幸福感を与え、気と血の調和をもたらします。特に虚弱体質の方や高齢の方の運動に適しています。

2. 太極拳：太極拳は患者の気と血液の循環を効果的に調整し、体力強化、病気の予防と治療の目的を達成しますが、穏やかな心と継続的な運動が必要です。

3. 気功：気功を実践すると、体の内部環境を改善するのに役立ちます。国内外の数多くの医療現場では、気功治療が癌治療において西洋医学の外科手術、化学療法、放射線療法では達成できない優れた効果を達成できることが証明されています。

4. ヨガ：ヨガを実践すると、身体は休息状態になり、深呼吸をすることで、実践者は幸せな気分になり、筋肉がリラックスし、内臓の機能活動が強化され、実践者は心理的にも精神的にも完全にリラックスします。社交的な付き合いが多い男性は、これを実践することで腹部の脂肪を減らし、生活の質を向上させることができます。

5. 登山：適切な登山活動は、体力の向上、心のリラックス、視野の拡大、悲観主義の克服に非常に有益です。

運動の良い習慣を身につけるには、日常生活の中でもっと体を動かすことも大切です。たとえば、家に帰るときはエレベーターではなく階段を使うなどです。車を遠くに駐車して、通勤時に歩く距離を増やしましょう。テレビのリモコンを隠して、チャンネルを変えたいときに毎回テレビまで歩いていくようにします。時間が経つにつれて、日々積み重ねられたこうした余分な活動も私たちの体を良くしていきます。