血管炎は血管疾患であり、血管が炎症を起こし始めることを意味します。血管が炎症を起こすと、人々は困惑し、病気の原因はおろか、いつ病気になったのかもわからなくなります。この血管炎に苦しんでいる場合、ほとんどの人は運動によって調整することができ、病気の治療効果が向上すると感じています。では、血管炎の患者にはどのような運動が適しているのでしょうか? 血管炎の発症中は、激しい運動、長時間の立ち仕事、長時間の座り仕事は避けてください。下肢の浮腫や過剰な滲出液の排出を避けるため、1 回あたりの時間は 30 分を超えないようにしてください。患肢を挙上する必要があります。仕事で長時間立ったり座ったりしなければならない場合は、30 分ごとに体を動かしたり、横になって 3 分間足を上げたりしてください。血管炎の回復期には、ウォーキングなどの適切な運動を行う必要があります。歩行時間は1時間以内、距離は2キロメートル以内としてください。温湿布、理学療法、40度以上のお湯での入浴は禁止されており、サウナ・スチームルームへの入場も許可されていません。 提案: 血栓性血管炎に対しては、側副循環の確立を促進し、痛みを軽減するために、バージャー法を行う必要があります。仰向けに寝て、患肢を 1 ~ 2 分間上げ、次に足をベッドのそばに 2 ~ 3 分間垂らしたまま、足首とつま先の屈曲と伸展の運動をします。その後、患肢を平らに寝かせて数分間休みます。この運動を1日3〜4回、4〜5回繰り返します。適度に休息し、運動しましょう。 血管炎は実は運動で治療できる病気ですが、運動で改善したいのであれば、定期的かつ適度な運動を心がけなければなりません。厳密に言えば、血管炎の患者はすべての運動を行えるわけではありません。血管炎の患者がこれらの運動に適していないにもかかわらず、それでも運動すると、血管炎が悪化したときに治療がより困難になります。 |
女性不妊症とは、夫婦が正常な性生活を送っているにもかかわらず、避妊措置を取らずに1年間妊娠に至らない...
変形性関節症の食事療法は特に特殊な問題であり、変形性関節症患者には禁止されている食品が数多くあります...
腰椎椎間板ヘルニアが腰痛や下肢痛を引き起こすと誤解しないでください。実際、椎間板は複数の方向にヘルニ...
ドライバーは長時間同じ姿勢でいるため、腰の筋肉をリラックスさせて鍛えることができず、腰椎椎間板ヘルニ...
関係する専門家は、肝血管腫はよくある病気だと語った。肝血管腫は患者の生活や仕事に深刻な影響を及ぼすこ...
乳房嚢胞は一般的な婦人科疾患となっており、この疾患に苦しむ人が増えていることは周知の事実です。治療が...
主な材料:オクラ250g、豚細切れ50g。付属品:生姜、キビ唐辛子。調味料: 醤油、料理酒、コーンス...
少し前、我が国のバスケットボール選手ヤオ・ミンが疲労骨折のため何シーズンも欠場し、多くのファンを失望...
外反母趾は私たちの生活の中でよく見られる病気です。その発生は、人々の身体に痛みを引き起こすだけでなく...
生活のペースが速くなるにつれ、五十肩に悩む人、特にオフィスワーカーや高齢者が増えています。肩関節周囲...
膵臓がんは非常に治療が難しい悪性腫瘍疾患です。この病気は治療が難しいだけでなく、患者の体にも大きな害...
半月板損傷が病院で早めに診断され、治療されれば、患者が回復するまで被害を最小限に抑えられる可能性が非...
腎臓がんは腎細胞がんまたは腎腺がんとも呼ばれ、発生率が比較的高い悪性腫瘍です。喫煙、飲酒、高血圧、肥...
デーツオート麦粥材料:ナツメの実30g、小麦30〜60g、日本米100g、ナツメ6個。作り方:ナツメ...
クルミはクルミ科に属し、栄養が豊富です。クルミを食べると、5つの内臓に栄養を与え、消化を促進し、脳機...