過度な活動に従事する人(アスリート、アクロバット、ダンサー、重労働を行う人など)は、他の職業の人よりもアキレス腱炎がはるかに重篤であり、痛みや不快感などの臨床症状も一般の職業の人よりも早く現れることが観察されています。これは、過度の労働と過度に激しい運動がアキレス腱炎の直接的な原因であることを証明しています。定期的に運動する人がアキレス腱炎になりやすい理由を見てみましょう。 関節の骨の過度の摩耗:関節軟骨の表面が不均一になり、関節軟骨表面の応力が不均一に分散され、相対的な応力バランスを達成するために関節の骨の破壊と過形成を引き起こす可能性があります。 骨は筋肉と靭帯によって過度に引き伸ばされ、骨にかかる局所的なストレスが増加し、骨膜と骨組織の過剰な増殖が刺激され、アキレス腱炎が発生します。アキレス腱炎がひどい部位は、筋肉や靭帯が骨に付着している部位であることが、レントゲン写真でよく見られます。このことからも、アキレス腱炎が筋肉や靭帯の引っ張りと関係していることが分かります。 アキレス腱炎は、長期間の激しい運動を避けることで緩和できます。一般的に、アキレス腱炎の基本的な原因の 1 つは、長期にわたる過度で激しい運動や活動です。特に膝関節や股関節などの体重を支える関節は、過度の動きによって関節面へのストレスが増大し、摩耗が激しくなります。長期にわたる激しい運動は、骨や周囲の軟部組織に過度のストレスや牽引を引き起こし、局所的な軟部組織の損傷や腸骨への不均一なストレスを引き起こし、アキレス腱炎を引き起こすこともあります。 適切な運動を行ってください。長時間の激しい運動は避けてください。これは非アクティブを意味するものではありません。逆に、適切な運動はアキレス腱炎を予防する良い方法の一つです。適切な運動、特に関節運動は、関節腔内の圧力を高め、滑液の軟骨への浸透を促進し、関節軟骨の変性変化を軽減し、それによってアキレス腱炎、特に関節軟骨の肥大と変性変化を予防または緩和することができます。 患者が辛抱強く編集者の指示に従う限り、アキレス腱炎は緩和されます。太りすぎはアキレス腱炎の原因の一つなので、不便だからと安易に運動をやめたり、あきらめたりしないでください。運動と適切な食事を続けることによってのみ、できるだけ早く病気を取り除き、健康な人になることができます。 |
>>: アキレス腱炎の患者にはどのような靴が適していますか?
腰部脊柱管狭窄症の人は歩きすぎると腰椎への負担が大きくなり、腰部脊柱管狭窄症の症状が悪化する恐れがあ...
1.腎陽虚症状としては、頻尿、透明尿、頻尿だが尿が弱い、または残尿感があり、夜間に悪化するなどがある...
今日の社会生活では、人々の生活水準の向上とハイテク技術の発展により、問題を抱えていない人が増えている...
頸椎症の患者は頭や肩にも症状が見られ、首だけに現れるわけではありません。では、頸椎症の他の症状は何で...
排卵障害による月経遅延は、原因に応じた適切な治療が必要です。早めに婦人科を受診し、詳しい検査を受ける...
乳房のしこりを勝手にマッサージすることはお勧めできません。揉むと乳房組織、特に敏感な部分や病変のある...
専門家はこう言う。「腸は食事と密接な関係があるため、術後の直腸がん患者は食事上の予防措置に厳重に注意...
直腸炎は伝染しますか?これは多くの人が知りたい質問であり、多くの患者が理解していないことでもあります...
頚椎症とは、頚椎の変性変化により頚椎管や椎間孔が変形・狭窄し、頚髄や神経根が刺激・圧迫され、それに応...
鼻の中の痛みは鼻咽頭がんの可能性がありますか? 1. 鼻に痛みがあっても、必ずしも鼻咽頭がんであると...
食道がんが人々の健康に及ぼす脅威を軽減するためには、できるだけ早く食道がん検診を受けることが重要です...
このタイプの病気、鼻咽頭がんはより一般的です。鼻咽頭がんが発生すると、鼻炎部位に息苦しさを感じること...
近年、骨肥大は中高年層だけではなく、若年層にも多く見られるようになってきました。骨肥大の原因はさまざ...
変形性関節症は、大きな害を及ぼし、治療が容易ではない、かなり厄介な病気です。変形性関節症に苦しんだ患...
アキレス腱炎は予防が必要な病気であることは誰もが知っていますが、この病気を自分で予防する方法を知って...