アキレス腱炎の食事療法

多くの患者は、病気にかかった後、食事療法で病気を治療することを選択します。食事療法は病気を治すことはできませんが、病気に効果的に役立つ優れた補助方法でもあります。したがって、食事の役割を無視することはできません。アキレス腱炎の食事療法の調整方法を見てみましょう。

食事は規則的で合理的なものでなければならず、主に高タンパク質、高ビタミンの食品を摂取する必要があります。牛乳、卵、魚、赤身の肉、さまざまな大豆製品など、栄養価の高い植物性または動物性タンパク質を選択してください。さまざまな新鮮な野菜、果物、メロンはビタミンが豊富で、栄養価が高いです。

トマトに豊富に含まれるビタミンCはコラーゲンを生成し、血管を強化します。生で食べるとビタミンCが補給でき、調理するとリコピンが補給できます。

大豆を多く食べるとレシチンを補給できます。レシチンは短期記憶と学習能力に関連していることが示されています。大豆の食べ方はいろいろありますし、豆乳を作ることもできます。豆腐や湯葉などの食品に加工されます。

食生活と生活習慣の調整に関しては、食生活を適度に調整すること、好き嫌いをしないこと、食べ過ぎないこと、十分な栄養をとること、一連の運動を行うことなどが参考になります。この一連の運動は、短い脚、脊椎の湾曲、アキレス腱炎、O 字脚などの身体的欠陥を修正し、骨の成長を促進し、神経機能と内分泌機能を調整し、規則正しい生活を送るのに役立ちます。

主食は高タンパク質、高ビタミンです。牛乳、卵、魚、赤身の肉、さまざまな大豆製品など、栄養価の高い植物性または動物性タンパク質を選択してください。さまざまな新鮮な野菜、果物、メロンはビタミンが豊富で、栄養価が高いです。

ご注意：アキレス腱炎を患った後は、食事の関連事項にも注意する必要があります。アキレス腱炎の治療に関しては、やはり医師のアドバイスに従う必要があります。医師は多くの薬の非互換性についてよく知っています。したがって、治療中は医師の指示に従い、注意すべき具体的な事項を判断する必要があります。