尿管結石患者のためのフィットネスエクササイズのやり方

泌尿器科の専門家は、縄跳び、ランニング、階段の上り下り、走り高跳び、走り幅跳びなど、より多くの運動をすることが尿管結石の排泄に有益であると述べた。これらの運動を毎日一定量続けることができれば、尿管結石はより早く回復するでしょう。尿管結石の部位によって治療法は異なります。では、尿管結石の患者はフィットネス運動をどのように行えばよいのでしょうか?

尿管結石は患者に一定の痛みを引き起こす可能性があります。専門家は、痛みを感じたら走らないようにすることが推奨されると言います。尿管結石は患者の尿路にある程度の閉塞を引き起こす可能性があります。ランニングやその他の激しい運動は、周囲の組織に対する結石の炎症を悪化させます。重症の場合は痛みが悪化し、尿管けいれんを引き起こす可能性があります。したがって、患者は条件が許す限り、できるだけ横になって休息し、体への結石の刺激を減らし、できるだけ早く的を絞った治療計画を選択することが推奨されます。

適切な運動は尿管結石の患者の回復に役立ちます。尿管結石患者は、年齢、身体状況、その他の実際の状況に基づいて、縄跳び、階段の昇降、腹筋、ボール遊び、ランニング、山登りなど、自分に適した運動方法を選択できます。一般的な尿管結石の場合、垂直に上下にジャンプする運動は結石の排出に役立ちます。腎杯下部の結石の場合、患者は逆立ち運動を行って結石を上方に移動させ、徐々に腎臓から排出させる必要があります。日常の運動中に不快な症状が現れた場合は、二次的な閉塞、感染、血尿など、重症の場合は生命を脅かす恐れのある事態を避けるために、早めに医師の診察を受けてください。

尿管結石は無視できない病気です。結石は時間が経つにつれて増え続け、身体へのダメージも増え続けるため、タイムリーで効果的な治療を受けるようにしてください。尿管結石のある患者は、結石が体に与えるダメージを軽減するために、ランニングなどの激しい運動をすることは推奨されません。