肋軟骨炎を予防するためのヒントがいくつかあります

誰もが健康であることを望んでいます。健康な体があってこそ、正常で安定した生活を送ることができるからです。したがって、私たちは人生においてよくあるいくつかの病気をしっかり予防する必要があります。その中でも、肋軟骨炎は注意が必要な病気です。肋軟骨炎を予防するためのヒントをいくつか見てみましょう。

予防

（１）野菜や果物をもっと食べましょう。

（２）免疫力を高める食品をもっと食べることが推奨されます。スッポン、リクガメ、ウミガメ、サンドワーム、ニシン、サメ、水蛇、シロヘビ、フナ、桑の実、イチジク、ライチ、クルミ、カラスウリ、スベリヒユ、黒豆、オリーブ、アーモンド、ヘチマなどです。

（３）牛乳、卵、魚、鶏肉などの良質なタンパク質を多く含む食品を多く食べる。

（4）辛いもの、冷たいもの、脂っこいもの、消化の悪い食べ物は避けましょう。唐辛子、タバコ、強いアルコール、生の食品、冷たい料理、動物性脂肪を多く含む食品など。

（５）病気を悪化させたり、発病を誘発する可能性のある特定の食品を避ける。これらの食品は、一般に「刺激物」と呼ばれ、タチウオ、ウナギ、ハマグリ、ナマコ、カニ、エビ、犬肉、羊肉、鶏、唐辛子、ネギなどが挙げられます。

（6）体質が陽虚の場合、または病気が陰性または寒性である場合は、生または冷たい果物、脂っこい食べ物など、冷たいもの、滋養のあるもの、骨のある食べ物を避けるべきです。患者が陰虚体質で、虚熱の症状を伴う場合、または病気が陽症候群または熱症候群である場合、ぶどう膜炎の患者は辛いもの、温かいもの、陽を高める食べ物を避ける必要があります。チリ、フェンネル、シナモン、犬肉、羊肉、揚げ物、煮込み物、揚げたドライフルーツなど。

（7）体質が陽虚の場合、または病気が陰性または寒性である場合は、生または冷たい果物や脂っこい食べ物など、冷たいもの、脂っこいもの、骨付きの食べ物を避ける必要があります。患者が陰虚体質で、虚熱の症状を伴う場合、または病気が陽症候群または熱症候群である場合、ぶどう膜炎の患者は辛いもの、温かいもの、陽を高める食べ物を避ける必要があります。チリ、フェンネル、シナモン、犬肉、羊肉、揚げ物、煮込み物、揚げたドライフルーツなど。

上記の記事の紹介を通じて、肋軟骨炎の予防について皆さんがある程度理解していただけたと思います。病気の悪化を防ぐために、病気になったらすぐに医師の診察を受けられるよう願っています。早く回復することを祈っています。