尿路結石が破れた後、激しい運動をしても大丈夫ですか？

尿路結石が破れた後、激しい運動をしても大丈夫ですか？これは多くの患者とその家族が抱いている疑問だと思います。泌尿器科の専門家は、尿路結石の患者がもっと運動すべきか、もっと休むべきかは患者の状態によると述べた。患者の尿路結石が小さい場合は、運動によって結石を排出することができますが、結石が大きい場合は運動は効果がなく、外科的治療が必要になります。

運動は適度に行うべきです。実際の運動では、運動時間と強度をコントロールすることでコントロールできます。尿路結石の患者は一般的に運動時間を30分から1時間に制限しますが、個人の特定の状態に応じて決定することもできます。

運動は人によって異なります。性別、年齢、職業、健康状態などは人それぞれ異なります。そのため、個人の状況に応じて適切な運動を選択する必要があります。相対的に言えば、若く、体力があり、病気の程度が軽い人は、長距離走や球技など、運動強度の高い運動プログラムを選ぶことができます。高齢者や体力の弱い人、重病の人は、ゆっくりとした穏やかな動き、筋肉の協調と弛緩、ウォーキング、太極拳、ジョギングなど全身運動を選ぶ必要があります。各人の仕事の性質は異なるため、運動の選択も異なる必要があります。

多くのエクササイズは都合が良ければいつでも行うことができますが、エクササイズの時間によって体への効果が変わることがよくあります。健康な成人は1分間に16〜20回呼吸し、1日に約10立方メートルの空気を吸い込みます。運動中は代謝の必要性により、吸入する空気の量が通常の2～3倍になることが多いため、運動中の環境と時間の選択が特に重要です。運動の原則を忠実に守ることは一夜にしてできることではありません。鍵となるのは忍耐と粘り強さです。尿路結石の患者さんが毎日運動を続ける限り、健康な体を維持できると信じています。

専門家は、尿路結石の治療に役立つ運動が自分の症状に適しているかどうかわからない場合は、オンラインの専門家相談をクリックして、専門家から最も専門的なアドバイスを受けることができると注意を促しています。また、胆石は体に非常に有害であるため、尿路結石が発見されたら、速やかに治療する必要があります。結石が2cm未満の場合、尿路結石は薬物療法で治療できます。詳細についてはオンラインの専門家にご相談ください。