尿路結石を砕いた後はさらなる運動が必要

尿路結石を砕いた後は、さらに運動する必要がありますか?関係する専門家は、尿路結石を患った後に運動を増やす必要があるかどうかは状況によって異なると述べた。結石が小さい場合は、ジャンプや縄跳びなどの運動を適度に増やしても問題ありません。別の状況としては、尿路結石が大きい場合は、泌尿器科の専門医が外科的治療を勧めることがあります。

尿路結石に効く運動：ジョギング

尿路結石のある友人でもジョギングはできます。ジョギングは有酸素運動です。尿路結石の患者に大きな害を与えることはありません。ジョギングは尿路結石患者の体調を徐々に改善します。したがって、ジョギングが尿路結石に与える影響は過小評価できません。

尿路結石の運動2：水泳

尿路結石のある友達は夏に泳ぐことができます。水泳は尿路結石のある友人の心身をリラックスさせることができます。同時に、水泳は尿石のある友達の体の汚れを洗い流すことができます。水泳中は、友人たちも尿路結石によってもたらされた悲観的な気持ちを忘れることができます。

運動をすると結石が排出されやすくなるからです。結石が大きい場合、激しい運動をすると痛みが著しく増加します。一般的に、血尿は運動量の増加とは関係ありませんが、尿路結石のある患者の場合、尿路系が毛細血管の破裂を刺激し、腎臓の血管の破裂を引き起こす可能性があります。血尿が出る場合は、激しい運動は避けたほうがよいでしょう。もう一つの状況としては、砕石術後2～3日は激しい運動をしない方が良いということです。適度な運動は問題ありませんが、過度な運動は避けてください。激しい運動はこれらの結石の排出を著しく妨げ、腎機能に影響を及ぼす可能性があります。

尿路結石のある患者は、激しい運動をすると体内の結石がさらに激しく揺れ、内部に大きなダメージを与える可能性があるため、自身の状態に基づいて判断する必要があります。したがって、尿路結石のある患者は、激しい運動を避け、休息を増やして適度な運動を行う必要があります。尿路結石の患者さんはこれを理解していると思います。