尿管結石の予防法についてお話しします

尿管結石の発生率はそれほど高くありませんが、若い人に多く見られます。若者は家族の大黒柱であり、仕事や生活から大きなプレッシャーを受けています。尿管結石の出現は間違いなく彼らにとってさらなる打撃となる。尿管結石を予防する方法についてお話しましょう。

尿管結石は非常に深刻な病気です。近年、尿管結石に悩む患者さんがクリニックに多く来院されます。尿管結石は治療が非常に難しい病気です。尿管結石に遭遇した場合は、早期に病院に行って治療を受ける必要があります。尿管結石を予防するには？

1. 水をたくさん飲む: 水をたくさん飲むことは、結石を予防する最も簡単で効果的な方法です。結石のある患者の場合、1日の尿量を2000～3000mlに維持する必要があるため、水分を均等に摂取してください。

2. カロリーの必要量に応じて過剰な栄養を制限し、動物性タンパク質を適度に摂取して、1日のタンパク質摂取量を75〜90グラムに維持します。精製糖の摂取を制限してください。ほうれん草や動物の内臓などを食べるのは避けてください。

3. 尿路閉塞、尿路感染症など、結石形成を引き起こす疾患を治療します。

4. 塩分はカルシウムと相乗効果があり、腎臓結石の予防と治療のための薬の代謝プロセスを妨げるため、患者は塩分の摂取を控えるべきです。

5. 患者はカルシウムを含む食品をできるだけ控えるべきである。カルシウムは結石の主成分の一つなので、カルシウムの摂取は適度に抑える必要があります。

6. ビタミン C は代謝中にシュウ酸を生成し、結石の形成を促進する可能性があるため、患者はビタミン C の摂取量を減らす必要があります。

7. 患者はシュウ酸カルシウムを含む野菜の摂取を減らすように努めるべきです。緑の野菜にはすべてシュウ酸カルシウムが含まれていますが、ほうれん草には最も多く含まれているため、食べ過ぎはお勧めできません。

8. 牛肉や羊肉にはプリンが多く含まれており、これが尿酸に分解され、多くの結石の成分の 1 つとなるため、患者は牛肉や羊肉をできるだけ食べないようにする必要があります。

9. 水をもっと飲みましょう。水を多く飲む目的は尿の量を増やすことです。頻尿は尿路を洗い流し、結晶の形成を困難にします。

10. 寝る前に牛乳を飲まないでください。牛乳にはカルシウムが多く含まれており、ほとんどの結石にはカルシウム塩が含まれているからです。結石形成の最も危険な要因は、短期間で尿中のカルシウム濃度が急激に上昇することです。牛乳を飲んでから2～3時間は、カルシウムが腎臓から排出されるピークの時間です。この時に眠っている状態だと尿が濃縮され、腎臓を通過するカルシウムが多くなり、結石ができやすくなります。

11. もっと活動しましょう。長時間じっと座っている人は血液中にカルシウムが蓄積しがちです。運動をすると、カルシウムが本来あるべき骨に流れやすくなります。

ご注意：上記の尿管結石の予防法の紹介を通じて、患者さんの注目を集めることを願っています。尿管結石の症状が現れた場合は、悪影響を避けるためにできるだけ早くかかりつけの病院で治療を受けてください。