人間の正常な体温はどれくらいですか？体温を把握するための3つのセルフテスト方法

体温は人にとって非常に重要です。身体に特定の病気があるかどうかを判断するために使用できます。体温が上昇しても下降しても、それは病気の兆候です。人間の正常な体温には一定の範囲があります。正常な体温は人間の代謝の基本的な条件です。研究により、人体の正常な体温をコントロールできれば寿命を延ばすことができることがわかっています。人体の正常な体温と、体温を自分で測る方法を見てみましょう。

正常な体温はどれくらいですか？

人体の正常な一定温度は約37度です。異なる姿勢で測定された体温は異なります。舌下の検査温度は36.3度から37.2度の範囲で正常です。直腸温度検査には特別な直腸検査台が必要です。体温は37.5度くらいです。口腔温度より0.3～0.5度高くなります。最も一般的に使用されるテスト方法は腋窩テスト法です。平熱は37度くらいです。人間同士の最大温度差は2.7度です。同じ人でも一日の時間帯によって体温差は0.6度あります。体温が37度から38度の間であれば微熱、38度以上であれば高熱となります。

体温を自分で測る方法

1. 経口測定法。使用方法：体温計をアルコールで消毒し、乾かして舌の下に置き、口を閉じて5分後に取り出して結果を確認します。

2.脇下の測定方法。この測定方法は最も一般的であり、通常はこの方法が使用されます。交差感染の可能性が非常に低いのが利点です。使用方法: 脇の下の汗を拭き取り、体温計の水銀側を消毒して脇の下に置き、腕を固定して動かないようにします。 10分後に取り出して確認してください。

3. 肛門直腸検査法この方法は、子供やすでに失神している人によく使用されます。使用方法: 患者を横たえ、直腸ゲージの一方の端に潤滑油を塗布し、ゆっくりと患者の肛門に挿入します。深さは直腸ゲージの半分くらいです。 3分後に取り出して確認してください。