ドライアイの治療法 ドライアイを治療する5つの方法

涙の主成分は水、油、タンパク質です。通常、涙に含まれる油は水面に浮かんでおり、その下の水が蒸発するのを防いでいます。油が少ないと、風に吹かれて下の水が乾いてしまいます。角膜が特に乾燥すると、身体は反射的に大量の涙を分泌するよう刺激されますが、この涙には何の機能もありません。風を見ると涙を流す人もいる。いつも涙が流れているのに、本当の原因はドライアイです。したがって、これらのいずれかが不足すると、ドライアイにつながる可能性があります。

ドライアイを治療するには、水分と油分を補給する必要があります。

水分補給: 1. 涙の分泌を増やすために、水をもっと飲みましょう。 2. 加湿器を使用したり、水生植物を増やしたりして、空気中の湿度を高めます。 3. 防腐剤を含まない人工涙液（シーティア点眼薬など）を1日6回点眼する。

オイル補給：1. リポスアイジェル 1回/夜。

2. マイボーム腺での油分生成を促進するために、オメガ3を含む魚油を経口摂取します。ドイツから輸入したサンクベルンハルト眼保護カプセルの経口使用

3. 温湿布後、マイボーム腺をマッサージして、涙液膜の形成に関与する新しい機能性オイルの生成を促進します。涙に含まれる油分はマイボーム腺によって生成されます。マイボーム腺は 2 つの櫛のような形をしており、上まぶたに 1 列の櫛があり、下まぶたにも 1 列の櫛があります。櫛の開口部はすべてまぶたの縁に面しています。ほとんどの人は程度の差はあれマイボーム腺機能不全を患っており、これは櫛の管が冷たくなって固まった油によって塞がれていることを意味します。そのため、まずは温湿布を当てて固まった油の塊を溶かし、次にマイボーム腺機能マッサージを行って詰まった管を解消する必要があります。簡単に言うと、下まぶたを下から上に押し、上まぶたを上から下に押し、眼窩を円を描くようにこすって詰まった油を押し出します。このとき、少量のマイルドなシャワージェルを浸した綿棒を使って、目の縁に沿ってこすります。黄色い分泌物の一部は拭き取ることができます。通常、過剰な油分分泌とマイボーム腺の詰まりを避けるために、軽めの食事を摂り、油分の多い揚げ物を減らす必要があります。

4. マイボーム腺レーザー治療（OPT強力パルス光マイボーム腺治療装置）は、マイボーム腺の炎症を軽減し、マイボーム腺の機能を活性化し、マイボーム腺の開口部の閉塞を軽減します。

5. 目の使用を減らし、意識的にまばたきを頻繁にします。携帯電話やパソコンを長時間見つめていると、瞬きを忘れて目が乾燥してしまいます。まばたきの動作はポンプのようで、マイボーム腺の油を絞り出します。点滅動作もワイパーのようです。まばたきするたびに涙に含まれる油分と水分が角膜に均等に分配され、角膜の乾燥を防ぎます。したがって、上記の各項目を実践することによってのみ、ドライアイを軽減することができます。

シェーグレン症候群は、全身性免疫系疾患の眼科的症状です。ドライアイに加えて、口や膣の乾燥、関節の痛みや変形、リウマチや関節リウマチがある場合は、全身治療が必要なため注意が必要です。