肛門を持ち上げる運動は痔を治療できますか？痔のための肛門挙上運動療法の紹介

最近では、多くのオフィスワーカーがほぼ毎日座って仕事をしており、痔に悩まされる可能性が時間とともに高まる可能性があります。多くの人は痔になった後、他人に知られることを恐れ、この病気は恥ずかしい病気だと感じ、それを隠して、適切なタイミングで病院に行って治療を受けません。これはよくありません。重度の痔は直腸がんを引き起こす可能性があるからです。この時に骨盤底筋体操ができれば大丈夫です。では、骨盤底筋のエクササイズは痔を治療できるのでしょうか?

現代医学では、肛門挙上術は痔の予防や治療に効果があり、痔の回復を促進する効果があると考えられています。肛門挙上は、肛門周囲の筋肉と軟部組織の弛緩と収縮を引き起こす動きです（外肛門括約筋、肛門挙筋、その他の筋肉群の収縮と弛緩は、内肛門括約筋の収縮と弛緩を引き起こす可能性があります）。局所の血液循環を改善し、肛門括約筋の機能を高め、肛門の弛緩を防ぎ、肛門括約筋の機能と肛門と直腸の耐病性を高めます。ある医学雑誌は、肛門挙上法が初期の内痔核の治療に良い結果をもたらすと報告した。また、慢性前立腺炎の治療には会陰マッサージと肛門挙上法、便秘の治療には肛門挙上と腎臓縮小法、肛門裂傷、直腸脱、子宮脱の治療には肛門挙上法を用いる方法もあります。痔や直腸脱の予防と治療に非常に効果的です。

時間があるときにアニエクササイズをしましょう。 「肛門挙上運動」は局所の血液循環と肛門括約筋の機能を改善します。息を吸うときは肛門を内側と上方に引っ張り、肛門を締め、息を吐くときはリラックスします。 1日1～2回、1回あたり約3分間、50回行います。また、肛門を温かいタオルでこまめにマッサージして血流を促進するのも良いでしょう。

ケーゲル体操は、肛門疾患の予防と治療、および肛門手術後の患者の傷と肛門機能の回復を促進するのに良い方法です。ケーゲル体操中、筋肉の間接的な収縮が「ポンプ」として機能し、骨盤内の血液循環を改善し、肛門括約筋の緊張を緩和し、その収縮能力を高めます。肛門裂傷の患者は主に肛門括約筋のけいれんによって引き起こされる激しい痛みに苦しみ、そのために裂傷が治りにくくなります。逆に、肛門括約筋が緩みすぎて痔核や直腸粘膜へのサポートが不十分になると、痔核脱出や直腸脱につながります。肛門疾患の手術を受けた人の場合、肛門括約筋にさまざまな程度の損傷が生じることがよくあります。現時点では、効果的な肛門機能トレーニングは、局所の血液循環を改善し、痔静脈の鬱血と拡張を軽減し、肛門直腸の局所的な疾患抵抗性を高め、創傷治癒を促進し、肛門疾患の再発を回避および軽減することができます。

上記の紹介から、肛門リフティングエクササイズを行うことで、いくつかの肛門直腸疾患を効果的に予防できることがわかります。しかし、私たちは皆、運動をするときには特に注意して注意深く行う必要があります。特に痔に悩まされているときは、肛門を持ち上げる運動を継続する必要があります。適切なタイミングで管理することで、痔の悪化を防ぐことができます。痔の治療では、患部も常に清潔に保つ必要があります。