頸椎症は高血圧につながりやすくなります。頚椎症を日常的に予防するための3つのポイント

仕事や家庭環境からのさまざまなプレッシャーにより、近年ではホワイトカラー層に限らず頚椎症は一般的な病気となっており、この病気に悩まされている人は増えていると思います。同時に、頸椎症の症状、危険性、予防、治療も最も懸念される問題です。これらの問題を一つずつ解決していきましょう！以下の症状がある場合は、頸椎症の可能性が高いと言えます。

頸椎症のいくつかの症状

1. 首や肩の痛みがヘッドレストや上肢に広がることがあります。

2. 片側の肩と背中に重みを感じる、上肢に力が入らない、指がしびれる、手足の皮膚の感覚が鈍くなる、物を持てない、無意識に物を落としてしまうことがある。

3. 典型的な重篤な症状としては、下肢の筋力低下、歩行の不安定さ、両足のしびれ、綿の上を歩いているような感覚などがあります。

4. 最も重篤なケースでは、排尿や排便のコントロールの喪失、性機能障害、さらには手足の麻痺を引き起こすこともあります。

5. 頭、首、肩、背中、腕の痛み、首のこり、動きの制限を伴うことがよくあります。

6. めまいや部屋が回転するような症状を伴う場合もあります。重症の場合は吐き気や嘔吐を伴い、寝たきりになることもあります。めまいや脱力発作を起こす人もいます。

7. 頸椎症が交感神経に影響すると、めまい、頭痛、かすみ目、目の腫れや乾燥、目を開けられない、耳鳴り、耳詰まり、平衡感覚の喪失、頻脈、動悸、胸の圧迫感、さらには胃腸の膨満感などが起こることがあります。嚥下困難や発音困難などの症状もあります。

頸椎症にかかるとどんな危険がありますか?

頸椎症を発症すると高血圧が起こりやすくなり、これが頸椎症の大きな障害となります。頸椎症の患者の多くは、めまい、首のこり、肩の重苦しさや不快感を経験します。頸椎が脱臼すると、胸の圧迫感、息切れ、不整脈などの危険も伴います。

頸椎症の患者の中には頻脈を経験する人もいます。頸椎症は患者の心臓に不快感を引き起こしやすい。これは主に、頸椎症による骨肥大によって体の第四根が刺激されるためであり、これは首の位置の急激な変化とも密接に関係しています。

頸椎症の発症により、嚥下困難も起こることがあります。食道の上端は第6頸椎に隣接しています。第六頸椎の過形成により食道が圧迫され、刺激を受け、食道の周囲に炎症や浮腫が生じ、食事時に異物感が生じます。

頸椎症がさらに重篤な状態になると、患者に麻痺を引き起こすこともあります。頸椎症の患者の中には体系的な治療を受けられない人もおり、病気の原因が根本的に除去されていない人もいます。病変は徐々に進行し、脊髄は変性して液化し、徐々に患者の麻痺につながります。

頚椎症を日常的に予防するための3つのポイント

良い姿勢を保つ

多くの頸椎症は悪い姿勢によって引き起こされます。たとえば、高めの枕を使うのが好きな人もいます。これは実際良くありません。枕が高ければ安心というわけではありません。高い枕で長時間寝ると、身体に悪影響を及ぼします。特に身体が成長段階にあり、影響を受けやすい10代の若者にとっては悪影響です。頭を傾けたり、肩をすくめたり、歩きながら携帯電話を見ないなど、他の悪い行動も矯正する必要があります。

仕事と休息の組み合わせに注意する

一日中机に向かって前かがみになって長時間働くと、長期間のデスクワークの状態により頸椎症になりやすくなります。頸椎が長時間このような姿勢でいると、頸椎が曲がった状態になりやすいからです。頚椎の働きと休息を組み合わせ、頚椎を動かせるように、姿勢を適切に変えましょう。また、頭の上に重いものを載せないように注意する必要があり、歩くときは肩のバランスを保つ必要があります。

運動を強化する

長時間デスクに座っていると、必ず問題が発生します。運動を強化する必要があり、特に仕事や勉強の後は休息に注意を払わなければなりません。背中が痛い場合は、腰をストレッチするといいでしょう。さらに、上肢を曲げたり、伸ばしたり、筋肉を伸ばすなど、首や肩の筋肉を鍛えるエクササイズを行うこともできます。これは筋肉の運動に役立つだけでなく、頸椎が安定する傾向にもなります。