腰の筋肉の緊張とは何ですか?腰痛の症状と原因を詳しく解説

腰の筋肉の緊張は、機能性腰痛、慢性腰痛、腰臀筋筋膜炎などとも呼ばれ、実際には腰の筋肉とその付着部の筋膜または骨膜の慢性的な炎症によって損傷します。これは腰痛の一般的な原因の 1 つです。主な症状は、腰や腰仙部の腫れや痛みで、繰り返し起こります。痛みは気候の変化や疲労の度合いによって変化することがあります。例えば、日中の疲労によって症状が悪化し、休息後に症状が軽減することがあります。これは一般的な臨床疾患であり、頻繁に発生する疾患であり、多くの原因因子があります。時間が経つと、筋繊維の変性や小さな裂傷を引き起こし、瘢痕、線維性索、癒着を形成し、長期にわたる慢性的な腰痛を残す可能性があります。主な治療法は、1.過労を避け、悪い姿勢を矯正することです。 2. 適切な機能的運動。 3. 筋肉をリラックスさせ、血液循環を促進する理学療法、マッサージ、その他の療法。 4. 薬物治療。 5. 遮断療法。 6. 理学療法。 7. 外科的治療。

1. 腰の筋肉の緊張の症状は何ですか?

腰の筋肉の緊張の主な症状は、腰の明らかな腫れ、チクチク感、焼けるような痛みであり、痛みは一定期間、あるいは何年も続きます。腰の筋肉の緊張による痛みは、過度の疲労や長時間の座りっぱなしの後に、よりひどくなり、顕著になります。また、腰痛患者にとっては、かがむ動作が不便です。かがむと腰痛になり、立ち上がるのが困難になります。立ち上がるにはサポートが必要です。腰の筋肉の緊張は長期間の緊張によって引き起こされるため、休息すると症状は緩和されます。腰の筋肉の緊張が悪化した場合は、一定期間ベッドで休む必要があり、症状は大幅に改善されます。

2. 腰の筋肉の緊張はどのようにして起こるのでしょうか?

腰の筋肉の緊張は、長期にわたる腰の障害、不適切な座位、腰への長期にわたる体重負荷、外傷の後遺症などによって引き起こされます。もちろん、生活環境も原因の一つです。腰の筋肉の緊張は長期間治療しないと徐々に悪化し、腰の筋肉の変形や骨の肥大を引き起こします。症状が悪化すると腰に力が入らなくなり、日常の動作に大きな不便が生じ、生活の質に大きな影響を与えます。腰の筋肉の緊張がひどい場合は、運動をしない方がよいでしょう。腰の筋肉の緊張が軽度な人だけが、腰の筋肉の改善と強化に役立つ運動に参加できます。

3. 腰痛パッチ

腰の筋肉の緊張の痛みパッチは、腰の不快感を一時的に緩和することしかできず、腰の筋肉の緊張を根本から治すことはできません。腰痛は、長期間の不適切な姿勢、外傷の不適切な治療、過度の疲労などにより引き起こされ、短期間で改善したり治癒したりすることができません。さらに、腰の筋肉の緊張が悪化すると、腰椎の骨の肥大や脊椎の変形が起こることもあります。腰に痛みを感じたら、横になって薬用パッチを使用することもできますが、もっと休む必要があります。自己修養に加えて、長時間座ったり、腰に体重をかけたりすることは避けるべきです。そうしないと、状況は悪化します。

4. 腰の筋肉の緊張とは何ですか?

腰の筋肉の緊張は、腰の筋肉が長期間緊張することで引き起こされる一連の不快な症状で、腰のチクチク感、腫れ、焼けるような痛みなどがあり、症状が徐々に悪化すると、患者の生活に大きな影響を及ぼします。例えば、腰に力を入れることができなかったり、かがむのが困難だったり、長時間座ることができなかったりすると、運動能力も制限されてしまいます。腰の筋肉の緊張は運動によって改善されますが、より重度の腰の筋肉の緊張はもはや運動に適さず、運動はむしろ腰の筋肉の緊張を悪化させます。休息してより多くの休息を取ることに加えて、硬いベッドで寝ることにも注意を払う必要があります。これは、腰の筋肉の緊張の改善と悪化の防止に役立ちます。

5. 腰の筋肉の緊張の症状は何ですか?

腰の筋肉の緊張の主な症状は、腰に力が入らない、腰が腫れて痛い、明らかなチクチク感があり動きが制限される、前屈みができない、などです。疲労が増すと、腰の筋肉の緊張も悪化します。逆に、より長い時間休めば、腰の筋肉の緊張の症状は大幅に改善されます。腰痛は短期間で治すのは簡単ではありませんが、硬いベッドで寝て45分間休むことを心がければ、短期的には腰痛は起こりません。今後の状況については、仕事をするか休むかということに大きく関係します。