頚椎症のセルフチェック法8つ 頚椎症の食事療法

日常生活の中で、頸椎に痛みを感じても、頸椎症かどうかわからず、定期的に病院に行って検査を受けるのを嫌がる人が多く、最適な治療時期が遅れてしまうことがあります。では、頸椎症の自己検査方法は何でしょうか?頸椎症の食事療法にはどのようなものがありますか?

頸椎症の自己検査方法8つ

1. めまいと頭痛。頸椎症の症状には、めまい、頭痛、不眠症などがあります。同時に、頸椎症の患者は吐き気も感じることがあります。急性の場合、頸椎症の患者は頭を持ち上げることができなくなることがあります。

2. 嚥下障害。これは、頸椎の前縁が食道の後壁を直接圧迫し、食道狭窄を引き起こし、嚥下障害の症状を引き起こすためです。飲み込むときに閉塞感があり、食道に異物感があります。少数の人では、吐き気、嘔吐、声枯れ、乾いた咳、胸の圧迫感などの症状が見られます。これは頸椎の前縁によって食道の後壁が直接圧迫され、食道狭窄を引き起こすためです。また、骨棘が急速に形成され、食道周囲の軟部組織に炎症を起こすことでも引き起こされる可能性があります。

3. 肩が痛くて腫れている。頸椎症が発生すると、肩の痛みや腫れ、肩の重苦しさ、首の筋肉のけいれん、首を押すと痛みなどの症状が現れます。これらは頸椎症の患者によく見られる肩の症状です。痛みは、過度の疲労、長時間の座りっぱなし、不適切な姿勢によっても悪化します。

4. 胸の痛み。持続的な片側の大胸筋と乳房の痛みがゆっくりと始まり、検査すると大胸筋に圧痛が認められます。これは頸骨棘による C6 および C7 神経根の圧迫に関係しています。

5. 視力の低下。頸椎症の患者は、視力低下、光への恐怖、流涙、眼痛、瞳孔の大きさの不均等、さらには視野狭窄や視力の急激な低下などの視覚障害の症状を経験します。重度の頸椎症は失明を引き起こす可能性もあります。

6. 高血圧と頸椎症。高血圧や低血圧を引き起こす可能性があり、その中でも高血圧の方が一般的で、「頸部高血圧」と呼ばれます。頸椎症と高血圧はともに中高年に多い病気であるため、両者が併存するケースも少なくありません。

7.背中の症状。頸椎症の背中の症状は、背中の筋肉が硬直して硬くなる症状として現れることがありますが、運動やマッサージをすると改善することがあります。頸椎症の患者は背中に痛みの箇所があり、圧迫されると痛みが悪化することもあります。

8. 頸心臓症候群。症状には、前胸部の痛み、胸の圧迫感、不整脈（心停止など）、心電図上のST部分の変化などがあり、冠状動脈性心疾患と誤診されやすいです。これは頸骨骨棘による頸神経根の刺激と圧迫によって引き起こされます。

頸椎症のような慢性疾患を発症すると、回復は容易ではなく、患者に大きな苦痛をもたらします。それでは、頸椎症の患者さんに対する食事療法とはどのようなものなのか見てみましょう。

頸椎症に対する食事療法のレビュー

1. 川芎と当帰の煮込み魚の頭

川芎15グラム、当帰15グラム、コイの頭1匹、生姜、玉ねぎ、塩、料理酒を適量。川芎と当帰を別々にスライスし、きれいに洗った銀鮒の頭と一緒に鍋に入れ、生姜、ネギ、塩、料理酒、水を適量加え、最初は強火で沸騰させ、その後弱火で煮ます。 1日1回、食事と一緒に服用してください。風や寒さを払い、血液の循環を促進し、経絡を浚渫します。

2. 豚の背骨と葛の根の煮込み

葛根30グラムと豚背骨500グラム。葛の皮をむいてスライスし、豚の背骨を切り、鍋に入れて適量の水を加え、スープを作ります。スープを飲んで肉を食べると効果的です。気と陰を養い、筋肉をリラックスさせ、側副神経を活性化します。頸椎症性神経根症に適しています。

3. 桑の枝で煮込んだ鶏肉

古い桑の枝60グラム、鶏1羽（約1000グラム）、塩少々。鶏肉を洗って切り分け、古い桑の枝と一緒に鍋に入れ、適量の水を加えてスープを作り、味付けしてスープを飲み、鶏肉を食べます。腎精を補充し、経絡を浚渫します。頸椎症性神経根症に適しています。

4. 生姜粥

精白した日本米50グラム、生姜5片、根付きネギ数本、米酢適量。生姜を潰してご飯と一緒に炊きます。お粥がほぼ煮えたら玉ねぎと酢を加えておかずとして食べます。風寒を払う効果があり、太陽経絡型の頸椎症に適しています。

5. 川武粥

生の川烏12グラムと香米50グラムを弱火で煮て、生姜汁小さじ1杯と蜂蜜大さじ3杯を加え、よくかき混ぜて空腹時に飲みます。冷えを解消し、しびれを和らげます。経絡閉塞型の頚椎症に適しています。