五十肩が人生に与える影響：五十肩を簡単に治す4つの小さなヒント

肩関節周囲炎は慢性の炎症です。患者によく見られる症状は、肩の痛みと運動制限です。病気が進行するにつれて、症状は徐々に悪化します。重症になると、髪をとかしたり、服を着たり、特に夜間に手を後ろで組んで背中をさすったりといった動作さえもできなくなり、生活に大きな影響を及ぼします。では、五十肩を効果的に治療できる民間療法にはどのようなものがあるのでしょうか?以下で見てみましょう。

肩関節周囲炎は人生に大きな害をもたらす

肩の痛みは、ほとんどの場合、五十肩によって引き起こされます。五十肩は、しばしば五十肩または五十肩と呼ばれます。 40～50代の中年に多く発症し、夜間や天候が変わりやすい寒いときに痛みが強くなることが多いことから「五十肩」とも呼ばれています。ここで言う「五十肩」や「五十肩」は医学用語ではなく、いくつかの臨床症状の総称です。肩に痛みがあったり、可動域が制限されていたりする場合には、まとめて肩の痛みと呼ばれることが多いです。

五十肩の原因はほとんど不明で、自然に発生するか、あるいは軽微な外傷がきっかけで発症することが多いです。その結果、肩の痛みが生じたり、可動域が制限されたりします。多くの学者は、肩関節の癒着性関節包炎、または肩関節の滑液包炎や腱炎による運動不足が原因かもしれないと考えています。

五十肩のほとんどの症例は、肩関節が硬くなり、高く物を持ち上げることができず、腕を回したり肩を回したりすると鈍い痛みを感じるというだけです。このため、ほとんどの患者さんは、肩関節のちょっとした痛みや硬直を我慢して、もう少し休んで、使わなければ、肩関節の硬直や痛みは自然に治るだろうといつも思っています。時間が経つにつれ、以前は動くときだけ痛かった肩が、夜寝ているときにも痛むようになり、睡眠に影響が出るようになりました。

五十肩の症状は日常生活に支障をきたすほど重篤になっています。地下鉄車両では肩関節を上げて手すりを掴むことができません。女性は髪をとかしたり、スカートのボタンを留めたり、服を掛けたりすることができません。時間が経つにつれて、患部の手足の筋力は徐々に低下します。右利きで右肩関節周囲炎を患っている場合、日常生活や仕事にかなりの不便が生じます。

五十肩を簡単に治す4つのヒント

1. 桑の枝チキンスープ：古い桑の枝60g、古い鶏1羽、塩少々。桑の枝を細かく切り、鶏肉と一緒にスープが濃くなるまで煮ます。お好みで塩を加えて、肉を食べながらスープを飲みます。リウマチを除去し、経絡を解き、気血を補う効果があります。虚弱体質やリウマチによる経絡閉塞を伴う肩関節周囲炎の慢性期の患者に適しています。

2. 追儺30グラムとワイン60グラムを服用します。追穀豊をワインに5日間浸します。数回に分けて経口摂取してください。

3. 古い生姜1000グラム、ネギ500グラム、甘酒250グラムを使用します。 2種類のハーブを潰し、熱くなるまで炒めて、痛い部分に塗ります。

4. 生姜500グラム、タマネギの根50グラム、コショウの実250グラム、フェンネル100グラム、白ワイン150グラムを用意します。まず、生姜と玉ねぎの根をみじん切りにしてペースト状にします。フェンネルとコショウを粉末になるまで潰します。次に、4つの材料を混ぜ合わせます。鉄鍋に入れて弱火で炒めます。白ワインを加えてかき混ぜます。その後、ガーゼ袋に入れて患部に当ててください。温度は耐えられる程度にし、タオルで覆い、さらにキルトで覆って患者に汗をかかせます。翌日、薬袋を鍋で温め、薬を変えずに使い続けます。薬袋にワインを入れることもできます。一晩に一回。結果が出るまでには1か月かかり、通常は81日かかります。

ビタミンCが豊富な新鮮な果物を多く食べたり、ビタミンEを含む卵黄、レバー、牛乳、緑の葉野菜や胚芽、トウモロコシ、ピーナッツ油などを多く摂取したり、ビタミンB群を含む全粒穀物、牛乳、酵母、海藻、核果などを摂取したりすると、免疫力が高まり、血液循環が促進され、顔のほてりが改善され、うつ病、疲労、感情の不安定さが軽減されます。

エストロゲンを補給することに加えて、毎日十分なカルシウムも補給する必要があります。更年期女性の毎日のカルシウム補給は1500 mgに達する必要があります。カルシウムを豊富に含む食品には、牛乳や乳製品、大豆、ピーナッツ、イワシ、鮭、干物、ゴマ、緑黄色野菜などがあります。