膝が捻挫したり、腫れたり、痛みが出たりしたらどうすればいいですか？

膝関節は人体の中で比較的重要な部分です。膝関節に異常があると、激しい痛みを感じ、歩くのが困難になります。膝の捻挫も比較的よくある怪我です。この種の傷害の場合、より良い治療結果を得るためには、特定の症状を具体的に治療する必要があります。では、膝を捻挫してしまったらどうすればいいのでしょうか？以下で詳しく説明します！

1. 膝の骨折

膝の骨折のほとんどは関節内骨折であり、さまざまな激しい運動中に膝をついて転倒したり、その他の激しい衝撃を受けたりすることで発生することが多いです。一般的な骨折には、脛骨骨折、膝蓋骨骨折、顆間隆起骨折などがあります。スポーツ中の怪我により膝の痛み、腫れ、膝の動きの制限が生じた場合は、膝骨折の可能性を疑う必要があります。骨折の具体的な状況に応じて、医師の診察を受け、ギプス、装具、または外科的治療を選択することをお勧めします。

2. 半月板損傷

半月板損傷は、膝のスポーツ傷害の中で最も一般的なタイプです。半月板とは、膝関節の大腿骨顆と脛骨の間に位置する、「C」字型と三日月型の 2 つの軟骨を指します。半月板損傷を引き起こしやすい動作としては、膝を半屈曲させた状態での膝の内旋・外旋、および膝の屈曲・伸展時の大規模な内旋・外旋動作が挙げられます。半月板損傷後の最も一般的な症状は、やはり関節痛です。半月板損傷の程度を総合的に評価し、手術が必要かどうかを判断するために、早期に膝関節の MRI 検査を行うことが推奨されます。

3. 膝靭帯損傷

膝関節の構造は非常に複雑で、それが膝関節が複雑な動きをするための基礎となっています。そのため、膝関節には内側側副靭帯、外側側副靭帯、前十字靭帯、後十字靭帯など多くの靭帯が存在し、これらの損傷は主に、膝が半屈曲位にあるときにふくらはぎを急激に外転、外旋、内転・内旋させたり、ふくらはぎを固定したまま大腿部を急激に内転・内旋させたり、大腿部を外転・外旋させたり、膝関節が激しくねじれたり衝突したりするなど、膝関節の不適切な動きによって発生します。運動中に突然停止することも、怪我の一般的な原因です。これらの動きは、サッカー、スキー、登山、走り高跳びなどのスポーツでよく見られます。一般的に、靭帯損傷は複雑な損傷を伴うことが多く、靭帯断裂自体も関連する筋肉の反射性けいれんを引き起こす可能性があります。靭帯断裂の最も一般的な症状は、関節痛と膝の機能異常であり、膝関節の動きが不安定になる症状として現れます。一般的に言えば、膝靭帯損傷は比較的深刻な関節損傷です。専門のリハビリテーション病院に行くのが最も安全な選択肢であり、膝関節の運動機能を大幅に維持することができます。