軽度のO脚は治せますか？

思春期と幼少期は脚の形を整えるのに最適な時期です。この時期は急速な成長と発達の時期であるため、特に軽度のO脚の患者には、矯正器具の着用やその他の方法による矯正が非常に効果的です。この場合、修正に必要な時間は比較的短くなります。赤ちゃんがくる病にかかっているかどうかを分析することも必要です。 O 字脚がくる病によって引き起こされている場合は、ビタミン D やカルシウム錠剤を適時に補給するなど、くる病を積極的に治療する必要があります。赤ちゃんが山岳地帯にいる場合、日光に当たる時間が比較的短いため、赤ちゃんをより多くの日光に当てるようにすることが推奨されます。これは、皮膚のビタミンD合成に有益であり、カルシウムの吸収を促進し、くる病患者の治療に有益です。この場合、軽度のO脚を患う17歳の若者にとって、整形外科用装具を着用し、日常の仕事や生活の中で整形外科用装具を通してO脚の症状を徐々に矯正することが一つの方法です。

エクササイズでO字脚を矯正する方法

O字脚を矯正する運動は、子供にスクワットをさせることです。子どもは上半身をまっすぐに伸ばし、足を肩幅に開き、呼吸しながらゆっくりとしゃがみます。しゃがむときは、膝をゆっくりと一緒に動かします。しばらくそのままの姿勢で、息を吐きながらゆっくりと立ち上がります。毎回 10 回ずつ繰り返し、継続して行うことで、脚の形が改善されます。 O字型の脚は、一般的に歩き方、座り方、立ち方の姿勢が悪いことが原因です。また、歩き始めるのが早すぎるためにふくらはぎが曲がってしまうことも原因の可能性があります。日常的な矯正には、卵、牛肉、魚、赤身の肉、豆、牛乳、エビなど、カルシウムを補給する食品を治療に協力させることもできます。一般的には、非外科的治療が採用されています。 O脚を矯正するエクササイズには、足を揃えて本を挟むエクササイズ、足を揃えてスクワットするエクササイズ、ランジサイドレッグストレッチエクササイズ、バーベルレッグスクワットエクササイズなど、さまざまな方法があります。臨床現場では、O脚は膝の内反変形としても知られています。患者は矯正治療といくつかの運動法を組み合わせることで矯正効果を高めることができます。

赤ちゃんのO字脚の見分け方

年齢が若ければ若いほど、また程度が軽度であるほど、矯正効果は高くなります。かかとと足の裏を合わせ、脚をリラックスさせて直立した状態で立つという基準で判定されます。両膝の間に隙間がある場合は、O脚であることを意味します。一般的に、O脚の重症度は、正常膝関節距離と活動膝関節距離に基づいて判断できます。名前の通り、O字脚とは脚がOの形になっていることを意味します。子どもの足がまっすぐに伸びると、両側の膝関節が互いに触れ合うことができません。一般的にはそうなるでしょう。もちろん、赤ちゃんが太っていたり、症状が比較的軽度だったりする場合は、大きな異常がないこともあります。足が曲がっていると、赤ちゃんがまっすぐに立って膝を近づけたときに膝が触れなくなることがよくあります。