五十肩に対処するための8つのアプローチ

肩関節周囲炎とも呼ばれる肩関節周囲炎は、肩関節周囲の軟部組織の損傷によって引き起こされる広範囲の無菌性炎症を指します。主な臨床的特徴は、肩の痛み、圧痛、肩関節の動きの制限、さらには筋肉の萎縮やけいれんなどです。以下は編集者があなたのためにまとめた関連情報です。気に入っていただければ幸いです。

五十肩

肩関節周囲炎は50歳前後に発症することが多いため、「五十肩」とも呼ばれます。男性よりも女性に多く発生し、右側よりも左側に多く発生します。臨床現場では、初期の肩の不快感は無視されやすく、治療が遅れて慢性疾患を発症する原因となります。五十肩の原因はまだ明らかになっていません。一部の専門家は、中年以降、身体の機能が徐々に衰え、身体の活力が不足し、肝臓や腎臓が損傷し、腱や静脈の栄養失調につながりやすく、それが病気の根源になると考えています。肩への風、寒さ、湿気などの直接的な侵入は五十肩の外的原因です。さらに、肩の活動の低下も病気の発症に関係している可能性があります。臨床現場では、女性患者が多く、左側の肩関節周囲炎の症例も多く見られ、これがこの問題を物語っています。

処理

臨床診療では、一般的に五十肩の治療に伝統的な中国医学の総合的なアプローチを採用しています。

1. 漢方薬：養血栄金丸や火血智同粉などの漢方薬を服用することができます。また、血液循環を促進し、瘀血を取り除き、筋肉や腱をリラックスさせ、腫れを軽減し、結節を分散させる効果のある、温熱アイロンや漢方薬を使った温湿布を選択することもできます。

2. カッピング 肩関節周囲炎のカッピング治療によく使用されるツボには、建井、建玉、建前、建鎮、田宗などのツボがあります。毎回2つのツボを選択し、交互に使用します。

3. グアシャ 肩関節周囲炎の治療によく使われる経絡は、腕の外側にある肺経と大腸経です。週に1～2回剃ることができます。

4. 鍼治療 肩関節周囲炎の治療によく使われる経穴は、建井、建玉、建前、建真、大錐、曲池、外関、万骨です。 1～1.5インチの鍼を選択し、75%アルコール綿で皮膚を消毒し、鍼を鍼治療ポイントに挿入して、20～30分間そのままにしておきます。 1日1回。 1回の治療期間は2週間です。

5. 理学療法では、超短波などの高周波電磁気療法を1日1回、10日間の治療コースで行います。炎症を軽減し、痛みを和らげ、けいれんを緩和し、血液循環を改善し、筋肉をリラックスさせます。

6. 機能的運動 肩関節周囲炎の患者にとって、機能的運動は非常に重要です。中国のことわざに「医術は30%、実践は70%」というものがあります。患者には、肩の運動、特に大規模な運動をより多く行うように勧めるべきです。これは、肩関節の癒着や肩の軟部組織の硬直や拘縮を予防するのに非常に効果的です。

7. 肩を曲げて回す：患者は曲げて腕を下げ、患側の腕を振り、肩を中心に内側から外側、または外側から内側に円運動をします。腕の振りを利用して肩関節の動きを促します。

伸展スクワット: 患者はテーブルに背を向けて立ち、両手をテーブルの後ろに置き、繰り返しスクワットを行うことで肩関節の伸展運動を強化します。

8. 壁登り: 患者は壁に向かって立ち、手を上げ、壁につかまり、前日よりも高く登ろうと努力します。