若者の骨粗しょう症の原因は何ですか?

骨粗鬆症は多くの人に起こる一般的な骨疾患であり、一般的には青年期や中高年層に多く見られます。思春期は成長期であり、食生活に注意を払わなかったり、特定の要素が不足したりすると、骨粗しょう症につながる可能性があります。中高年者も、骨組織の石灰化や減少により骨粗しょう症の症状を示すことが多いです。痛み、骨折、身長の低下、猫背などは、注意が必要な一般的な症状です。では、若者の骨粗しょう症の原因は何でしょうか?

若者の骨粗しょう症の原因は何ですか?

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多くの若者は、運動不足などさまざまな理由で骨粗しょう症の症状を経験します。多くの人は仕事、家庭、生活などで忙しく、運動不足になり、さまざまな程度の骨粗しょう症の症状を引き起こしており、注意が必要です。

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さらに、体重減少も若者の骨粗しょう症の原因となります。多くの若者は、体重減少により通常の食生活の構造と食事のバランスを崩し、脂肪を含む食品を食べることを拒否します。これにより、カルシウムなどの栄養素の体内吸収が妨げられ、骨粗しょう症を引き起こします。

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減量中の人が野菜や果物、その他の粗繊維質の食品を過剰に摂取すると、カルシウムの吸収に問題が生じ、これも骨粗しょう症の原因の一つとなります。さらに、太陽の紫外線はビタミンDの合成を促進します。屋外での運動不足や日光への露出不足も骨粗しょう症の原因となります。

予防

若者の骨粗鬆症には多くの原因があり、一般化することはできません。もっと運動するように注意しましょう。早歩き、階段の昇降、水泳などに適しています。カルシウムやビタミンDなどの摂取を適度に増やしましょう。