足底筋膜炎は治るのにどれくらい時間がかかりますか？

足底筋膜炎を治すにはどれくらい時間がかかりますか？足の裏に痛みがある友人の多くは、あなたの治療後、いつ普通に歩いたり運動したりできるようになるのかと私に尋ねます。したがって、時間は唯一の要素ではなく、決定的な要素でもありません。決定的な要因は何ですか?それは科学的かつ正しい治療法です。太りすぎで不規則で管理されていない食生活をしているため、体重を減らすことができない人もいます。どれだけ長く続けても、足底筋膜炎は治りません。これは最初の1つにすぎません。

2つ目は、運動習慣に注意を払うことです。足底筋膜炎を患った後、運動を完全にやめたり、寝たきりになってしまう人もいます。これはお勧めできません。医師のアドバイスに従って、エアロバイクに乗ったり、水泳をしたりするなど、より簡単で負担の少ない運動を適切に行う必要があります。これらの運動は炎症の緩和にも役立ちます。

3つ目のポイントは、定期的に検査を受けることです。足底筋膜炎自体が良くないとしても、扁平足や足の解剖学的異常など、何らかの補助的な治療を必要とする原因があります。

そして、尿酸値が高く、血糖値も高い人もいます。高尿酸値と高血糖値の患者も内科で適切な治療を受け、尿酸値をコントロールし、血糖値をできるだけ正常まで下げることで、足底筋膜炎を治すことができます。

まとめると、足底筋膜炎治療の改善は時間ではなく、正しい科学的な治療方法に依存します。