骨粗鬆症に関する誤解は何ですか?

近年、骨粗鬆症はますます一般的になり、多くの人が骨粗鬆症の発生に注意を払うようになりました。では、骨粗鬆症の正しい治療法をどのように選択すればよいのでしょうか?治療の過程では、ある程度の誤解が生じることがあります。骨粗鬆症について本当の意味で理解している人は多くありません。そこで今日は、編集者が骨粗鬆症に関する誤解を皆さんにお伝えしたいと思います。

誤解の一つは、長期にわたるカルシウム補給は腎臓結石の原因になりやすいというものです。腎臓結石の原因は様々です。体内のカルシウムが多すぎると腎臓結石が直接発生するというわけではありません。腎臓結石の主な原因は、人体内のカルシウム代謝の障害です。そのため、背骨が減少すると、血液と軟部組織におけるカルシウムの損失が大幅に増加し、結石や高血圧を直接引き起こすことになります。

2 つ目の誤解は、骨粗しょう症はカルシウム補給だけでは治療できないというものです。結石ができるのを恐れて、カルシウムのサプリメントを摂取できない人もいます。骨粗鬆症を発症した後は、カルシウムのサプリメントを毎日摂取したり、日光を浴びたりすることで、骨粗鬆症の発症を早期に予防することができます。実際、骨粗しょう症を発症した後は、適時にカルシウム補給方法を選択し、正しいカルシウム摂取方法でカルシウムを補給しなければなりません。カルシウム補給の方法だけを選ぶことはできません。

第三に、女性は骨粗鬆症を発症すると、正しい治療法を選択する必要があり、エストロゲンだけに頼ることはできません。主に医師の指導のもと、ビタミンDやビスフォスフォネート製剤を選択する必要があります。

4 番目に、若者は好き嫌いが多かったり偏食が多かったりするため、骨粗しょう症になる可能性もあります。ダイエット中はカルシウムの摂取量が少なすぎて体が痩せてしまいます。高齢になると、骨粗しょう症に直接つながります。

骨スープを飲むことでカルシウム補給ができると考える人が多いようです。実は、これは正しい理解ではありません。骨スープに含まれるカルシウムは溶けにくいため、骨スープをたくさん飲むと骨スープに含まれる脂肪の摂取量も増えてしまいます。したがって、カルシウムを補給するときは正しい方法を選択する必要があります。若いうちは食事と運動でカルシウムを補給するのが最善です。