骨粗鬆症は今日非常に一般的な問題であり、中高年の人々に多く見られます。このような厄介な問題に対して、どのような食事療法が治療効果を発揮できるのか見てみましょう。読み進めてみましょう。 骨粗鬆症の患者は、いくつかの食事療法を試してみるとよいでしょう。 (1)パパイヤスープ:羊肉100グラム、リンゴ5グラム、エンドウ豆300グラム、パパイヤ1000グラム、グルタミン酸米500グラム、砂糖、塩、MSG、コショウ適量。 ①羊肉を洗い、6/3角に切ります。ジャポニカ米、リンゴ、エンドウ豆をよく洗います。パパイヤジュースを取って置いておきます。 ②鍋に羊肉、リンゴ、エンドウ豆、米、パパイヤジュース、適量の水を入れます。強火で沸騰させ、その後弱火でエンドウ豆と肉が柔らかくなるまで煮ます。砂糖、塩、MSG、コショウを加えます。定期的に食べて体を補充し、気を強化しましょう。 (2)桃あん:レンズ豆150グラム、黒ゴマ25グラム、クルミの実5グラム、白砂糖適量。 ①レンズ豆を沸騰したお湯で30分ほど茹で、皮をむいて蒸し、柔らかくなってペースト状にします。 ②ごまを香りが出るまで炒め、粉状にして置いておきます。 ③油が熱くなったらレンズ豆のペーストを水分がほぼなくなるまで炒め、砂糖を加えてよく混ぜ、次にゴマ、砂糖、クルミの実を加えて溶けるまでよく混ぜます。 (3)ナスとエビのケーキ:ナス250グラム、干しエビ50グラム、小麦粉500グラム、卵2個、日本酒、生姜、醤油、ごま油、精製塩、砂糖、MSGを適宜。 ①ナスを千切りにして塩に漬けて15分ほど置き、水気を絞ります。ワイン漬けにした干しエビ、千切り生姜、醤油、砂糖、ごま油、MSGを加えて、具材に混ぜます。 ②小麦粉、卵液、水を加えて生地を作ります。 ③ 植物油が60%ほど温まったら、スプーン1杯の生地をすくい入れ、フライパンをひっくり返してパンケーキ状に広げ、真ん中に詰め物を置き、スプーン半分の生地をかぶせて、両面がきつね色になるまで揚げます。定期的に摂取すると、血液循環を促進し、カルシウムを補給し、痛みを和らげ、解毒する効果があります。 (4)大根と昆布と豚バラ肉のスープ:豚バラ肉250グラム、大根250グラム、昆布50グラム、適量の日本酒、生姜、精製塩、MSG。 ① スペアリブを水で茹でてアクを取り除きます。生姜のスライスと日本酒を加えて弱火で煮ます。 ②火が通ったら千切り大根を加え、さらに5~10分ほど煮る。味付けが終わったら、昆布とMSGを加えて沸騰させます。 (5)豚バラ肉、豆腐、エビのスープ:豚バラ肉250グラム、北豆腐400グラム、卵1個、玉ねぎ50グラム、ニンニク1片、エビ25グラム、日本酒、生姜、玉ねぎ、コショウ、塩、MSG適量。 ① スペアリブに水を加えて沸騰させ、泡を取り除き、生姜、ネギの千切り、日本酒を加えて火が通るまで煮ます。 ②角切り豆腐と茹でた干しエビを加え、玉ねぎとニンニクを加える。数分間煮て、味付けして沸騰させます。定期的に摂取すると、筋肉や骨が強化され、皮膚が滑らかになり、五臓六腑に栄養が与えられ、熱が取り除かれ、解毒されます。 (6)黒糖胡麻ペースト:黒砂糖25グラム、黒胡麻各25グラム、レンコン澱粉100グラム。まず黒ゴマと白ゴマを炒め、次にレンコンパウダーを加え、沸騰したお湯で洗い、黒砂糖を加えてよくかき混ぜてから食べます。 1日1回飲んでください。カルシウム不足の中高年の方に最適です。 上記は骨粗しょう症を治療するための食事レシピです。もしあなたの友人の中に骨粗しょう症に悩んでいる人がいたら、これらの食事レシピを試してみるといいでしょう。結果はきっとご満足いただけると思います。同時に、皆様がこの悩みから早く解放されることを願っております。 |
冬に亜鉛を補給すると、免疫力が効果的に高まり、風邪を予防できます。では、冬に亜鉛を補給するにはどのよ...
肺がん患者が肺がんの害からできるだけ早く逃れるためには、どのような手段で肺がんを治療すればよいのでし...
腰椎椎間板ヘルニアはよくある病気で、私たちの生活の中で患者数が増加しています。では、腰椎椎間板ヘルニ...
胆嚢がんは多くの人を悩ませる病気です。この病気は多くの人々の尊い命を奪っており、その有害性は無視でき...
黄体機能不全とは、排卵後に黄体が完全に形成されず、プロゲステロンの分泌が不十分になり、子宮内膜が時間...
ニンニクはどの家庭でも使われている食材です。体内の細菌を殺すだけでなく、腫瘍を予防し、肝臓を保護する...
軽度の乳房肥大の悪化を避けるためには、適切なケア対策を講じる必要があります。軽度の乳房肥大のケアはそ...
卵巣腫瘍とは、卵巣の腫れ、肥大、新たな成長の総称です。小児から高齢者まで発症する可能性のある一般的な...
日常生活において、さまざまな原因による外傷により皮膚に傷が現れるということは避けられません。このよう...
平日はみんな適度に食べます。栄養価の低いものは食べ過ぎてもメリットがなく、栄養価の高いものでも食べ過...
軟部組織損傷にはどのような種類がありますか?軟部組織損傷の一般的な種類は何ですか?軟部組織損傷の種類...
膵臓にはさまざまな酵素が含まれています。通常の状況下では、これらの酵素は血液に入り、腎臓から排出され...
腱鞘炎は整形外科ではよく見られる病気です。この病気には多くの症状があります。では、腱鞘炎の症状は何で...
子宮筋腫の症状は何ですか?多くの患者がこの質問の答えを知りたがっていると私は信じています。なぜなら、...
乳がんは女性にとって非常に有害な病気であり、特に乳がんの手術後は女性の心理に一定の影響を与えます。で...