骨粗鬆症の食事療法

骨粗鬆症の食事療法

骨粗鬆症は今日非常に一般的な問題であり、中高年の人々に多く見られます。このような厄介な問題に対して、どのような食事療法が治療効果を発揮できるのか見てみましょう。読み進めてみましょう。

骨粗鬆症の患者は、いくつかの食事療法を試してみるとよいでしょう。

(1)パパイヤスープ:羊肉100グラム、リンゴ5グラム、エンドウ豆300グラム、パパイヤ1000グラム、グルタミン酸米500グラム、砂糖、塩、MSG、コショウ適量。

①羊肉を洗い、6/3角に切ります。ジャポニカ米、リンゴ、エンドウ豆をよく洗います。パパイヤジュースを取って置いておきます。

②鍋に羊肉、リンゴ、エンドウ豆、米、パパイヤジュース、適量の水を入れます。強火で沸騰させ、その後弱火でエンドウ豆と肉が柔らかくなるまで煮ます。砂糖、塩、MSG、コショウを加えます。定期的に食べて体を補充し、気を強化しましょう。

(2)桃あん:レンズ豆150グラム、黒ゴマ25グラム、クルミの実5グラム、白砂糖適量。

①レンズ豆を沸騰したお湯で30分ほど茹で、皮をむいて蒸し、柔らかくなってペースト状にします。

②ごまを香りが出るまで炒め、粉状にして置いておきます。

③油が熱くなったらレンズ豆のペーストを水分がほぼなくなるまで炒め、砂糖を加えてよく混ぜ、次にゴマ、砂糖、クルミの実を加えて溶けるまでよく混ぜます。

(3)ナスとエビのケーキ:ナス250グラム、干しエビ50グラム、小麦粉500グラム、卵2個、日本酒、生姜、醤油、ごま油、精製塩、砂糖、MSGを適宜。

①ナスを千切りにして塩に漬けて15分ほど置き、水気を絞ります。ワイン漬けにした干しエビ、千切り生姜、醤油、砂糖、ごま油、MSGを加えて、具材に混ぜます。

②小麦粉、卵液、水を加えて生地を作ります。

③ 植物油が60%ほど温まったら、スプーン1杯の生地をすくい入れ、フライパンをひっくり返してパンケーキ状に広げ、真ん中に詰め物を置き、スプーン半分の生地をかぶせて、両面がきつね色になるまで揚げます。定期的に摂取すると、血液循環を促進し、カルシウムを補給し、痛みを和らげ、解毒する効果があります。

(4)大根と昆布と豚バラ肉のスープ:豚バラ肉250グラム、大根250グラム、昆布50グラム、適量の日本酒、生姜、精製塩、MSG。

① スペアリブを水で茹でてアクを取り除きます。生姜のスライスと日本酒を加えて弱火で煮ます。

②火が通ったら千切り大根を加え、さらに5~10分ほど煮る。味付けが終わったら、昆布とMSGを加えて沸騰させます。

(5)豚バラ肉、豆腐、エビのスープ:豚バラ肉250グラム、北豆腐400グラム、卵1個、玉ねぎ50グラム、ニンニク1片、エビ25グラム、日本酒、生姜、玉ねぎ、コショウ、塩、MSG適量。

① スペアリブに水を加えて沸騰させ、泡を取り除き、生姜、ネギの千切り、日本酒を加えて火が通るまで煮ます。

②角切り豆腐と茹でた干しエビを加え、玉ねぎとニンニクを加える。数分間煮て、味付けして沸騰させます。定期的に摂取すると、筋肉や骨が強化され、皮膚が滑らかになり、五臓六腑に栄養が与えられ、熱が取り除かれ、解毒されます。

(6)黒糖胡麻ペースト:黒砂糖25グラム、黒胡麻各25グラム、レンコン澱粉100グラム。まず黒ゴマと白ゴマを炒め、次にレンコンパウダーを加え、沸騰したお湯で洗い、黒砂糖を加えてよくかき混ぜてから食べます。 1日1回飲んでください。カルシウム不足の中高年の方に最適です。

上記は骨粗しょう症を治療するための食事レシピです。もしあなたの友人の中に骨粗しょう症に悩んでいる人がいたら、これらの食事レシピを試してみるといいでしょう。結果はきっとご満足いただけると思います。同時に、皆様がこの悩みから早く解放されることを願っております。

<<:  骨折した2歳児のケア方法

>>:  骨粗鬆症はどのように診断されますか?

推薦する

専門家が坐骨神経痛の重要なケア方法を紹介

坐骨神経痛を患った患者は、下半身に激しい痛みを感じることが多いです。坐骨神経痛のケアに注意を払わない...

乳腺炎のときに授乳をやめるためにビタミンB6を摂取してもよいですか?

乳腺炎の場合、抗炎症治療や抗感染治療、科学的な授乳管理など、包括的な治療が必要になることが多いため、...

膝滑膜炎の原因は何ですか?

膝滑膜炎の原因は何ですか?スポーツが好きな人は、関節への衝撃や激しい運動により急性滑膜炎を発症するこ...

ファロー四徴症の特徴は何ですか?

私たちの友人の多くはファロー四徴症を理解していません。実際、この病気は患者の心臓の健康に影響を及ぼす...

鼻咽頭癌の検査方法

臨床的には、収縮性の血性粘液、片側性の耳鳴り、難聴、耳の詰まり感、原因不明の頸部リンパ節腫脹、顔面の...

変形性関節症に特にかかりやすいのは誰ですか?

変形性関節症は関節炎の一種であり、高齢者は変形性関節症の高リスク群です。変形性関節症は変性疾患である...

鼻咽頭癌の生検にはどれくらいの費用がかかり、どのような治療法がありますか?

鼻咽頭がんの生検にはいくらかかりますか?どのような治療法がありますか? 1. 鼻咽頭癌生検の費用はそ...

内反足の患者はブーツを履く選択肢を持つべきである

O脚の患者さんの多くは、服装にとても困っています。他人にO脚だと気づかれないように、寒い冬でもブーツ...

進行した骨肉腫は治癒できますか?

基本的に、癌が末期に達すると、症状は非常に明白になります。骨肉腫の後期段階では、機能が失われる可能性...

多嚢胞性卵巣症候群を予防する方法

多嚢胞性卵巣疾患は若い女性に終わりのない悩みをもたらし、重症の場合は不妊症を引き起こすこともあります...

豆乳を最も栄養豊かに飲む方法は何ですか?風邪を吹き飛ばし、お腹を温める4つの食べ物の組み合わせ

豆乳はあらゆる年齢層に適した栄養価の高い食品であり、欧米では「植物性ミルク」として高い評価を得ていま...

前立腺がんの治療法は何ですか?

近年、前立腺がんは社会と人類の健康を危険にさらす主要な病気の一つとなり、人類に大きな苦痛と苦悩をもた...

膀胱がんが進行するとどのような症状が現れますか?

膀胱がんの発生率は今やますます高くなっています。膀胱がんは主に中高年の男性に発生します。膀胱領域に発...

胃潰瘍がある場合、ビワを食べてもいいですか?

胃潰瘍がある場合、ビワを食べてもいいですか?ビワは性質が冷たく、脾臓を傷つけやすいので、胃潰瘍のある...

カッピングは乳腺筋腫の治療に使えますか?医者の言うことを聞いてください

乳腺線維腺腫は比較的よく見られる良性の腫瘍疾患です。カッピングは日常生活で使用できますが、線維腺腫を...