腰椎椎間板ヘルニアでもバスケットボールをプレーできますか? 1. 腰椎椎間板ヘルニアは、一般的に腰椎椎間板のヘルニアを指します。バスケットボールをプレーすることは、身体の不快感の症状を悪化させる可能性があるため、一般的には推奨されません。 2. 腰椎椎間板ヘルニアは、外傷、腰への過度の負荷、腰椎椎間板の変性などの原因に関連しています。脊髄神経や馬尾神経が圧迫され、腰痛、下肢の放散痛、筋力低下、下肢の放散痛などの症状を引き起こします。バスケットボールはジャンプするスポーツなので、比較的激しいスポーツです。運動中に腰を前後に傾けたりねじったりすることが容易になり、腰にかかるストレスが増加し、腰の不快感を引き起こしたり悪化させたりしやすくなります。一般的に、腰椎椎間板ヘルニアの患者にはバスケットボールのプレーは推奨されません。 3. 日常生活では、低強度の運動を選択することをお勧めします。腰の運動をしたり、太極拳やヨガなどのエクササイズを選択することもできます。適切な運動をすると背中の筋肉の強度を高めることができます。また、座るときや立つときの姿勢を良くし、食生活を適切に整え、野菜、果物、カルシウムを多く含む食品を多く摂り、腰を暖かく保って寒さから守ると回復に役立ちます。 4. 腰椎椎間板ヘルニアは一般的にゆっくりと進行するため、患者は良好な生活習慣を身につける必要があります。腰の不快感がひどい場合は、早めに医師の診察を受ける必要があります。 |
仕事のプレッシャーが増すにつれ、職業病に悩む人が増えていますが、腰の筋肉の緊張もその一つです。では、...
骨肥大も今では一般的な病気です。多くの高齢者は骨肥大症に悩まされています。骨肥大は適切に治療しないと...
外反母趾とは何ですか?外反母趾を予防する方法をご存知ですか?外反母趾も現代では一般的な整形外科疾患で...
腫瘍専門医によれば、人生において多くの人が知らないうちに膀胱がんを患っており、膀胱がんの原因について...
強直性脊椎炎は進行すると胸椎や頸椎にも影響を及ぼすことがあります。一般的に、胸椎は後から影響を受け、...
甲状腺乳頭がんは良性腫瘍よりも重篤な病気です。しかし、細胞は未分化癌よりも分化が進んでおり、悪性度は...
胆石の診断の根拠は何ですか?胆石も私たち全員がよく知っている病気ですが、この病気について知っている人...
前立腺がんは男性の泌尿器系によく見られる悪性腫瘍で、男性のすべての種類のがんの 10% ~ 20% ...
乳房肥大が頻繁に起こると、患者の日常生活に影響を及ぼし、重篤な場合には癌を引き起こすこともあります。...
オクラの選び方とは? 1. 長さを見てください。中指の長さと比べてください。オクラは小さいほど柔らか...
乳房のしこりは、女性器によく見られる病気です。誰もが日常生活の中でメンテナンスに注意を払わなければな...
臨床的には、脊椎変形は脊椎変形のさまざまな症状に応じてさまざまなタイプに分類され、さまざまなタイプの...
脊椎変形は、人体の多くの器官に深刻な損傷を引き起こす可能性がある整形外科疾患です。脊椎変形の患者は、...
日常生活における食生活は、特に病気にかかっているときには非常に重要です。中医学によれば、どんな病気も...
膵臓腺癌は深刻な病気ですか?膵臓腺がんは多くの友人にとってあまり馴染みのない病気であるため、患者が膵...