椎間板ヘルニアがあっても泳ぐことはできますか？

椎間板ヘルニアがあっても泳ぐことはできますか？

1. 水泳をする際は、バタフライ泳法は避けるように注意してください。バタフライ泳法は腰や腹部の筋力を必要とし、腰椎への負担が大きくなります。力を入れすぎると圧迫骨折を起こす患者もいるため、泳ぐ前には必ずウォーミングアップを行ってください。

2. 腰椎椎間板ヘルニアの患者は、急性炎症段階、つまり重度の腰痛の段階を過ぎると、三重屈曲痛または稲妻のような放散性坐骨神経痛を経験します。痛みが和らいだら、泳ぐことができます。腰椎椎間板ヘルニアの手術後、患者は関連する専門家の指導の下で適切なリハビリテーション運動を行うことができます。

腰椎骨棘は治りますか？

このタイプの骨肥大は、腰椎の退行性変化である可能性があり、局所的な痛みや不快感を引き起こし、神経をひどく圧迫し、下肢の痛みやしびれ、さらには歩行困難を引き起こす可能性があります。骨過形成の治療は主に過形成の程度によって決まります。症状がそれほど重くない場合は、局所の温湿布やマッサージによる治療を行ったり、抗骨棘錠や骨棘錠を経口摂取したりすることもできます。

軽度の骨肥大は、厳格な安静、脊椎の生理的湾曲の維持、正しい生活姿勢への注意、過度の運動の回避など、保存的に治療できます。腰椎骨棘は、一般的に腰椎骨肥大症として知られており、X 線写真では骨の表面に突出した成長として現れます。これは一般に骨棘と呼ばれ、病気の名前ではありません。