五十肩の原因は何ですか？

肩関節周囲炎は、風邪、過度の疲労、神経根の圧迫、肩関節の軟部組織の変性、外傷などによって引き起こされます。速やかに医師の診察を受けることをお勧めします。

1. 風邪をひく：

寒い環境に長時間いると、肩関節が冷たい風によって刺激され、局所的な筋肉のけいれんや痛みを引き起こします。温かいタオルや湯たんぽを使って関節に局所的に熱を加えると、血行が促進され、痛みが和らぎます。

2. 過労：

長期にわたる重労働は、過度の疲労と筋膜の慢性的な緊張につながり、肩関節の動きが制限される可能性があります。日常生活では、重労働を減らし、休息にもっと注意を払う必要があります。

3. 神経根の圧迫：

デスクワークを頻繁に行ったり、寝るときに高い枕を使用したりすると、局所的な神経根の圧迫や炎症を引き起こし、局所的な筋肉痛や肩関節のこわばりなどの症状を引き起こす可能性があります。正しい座り姿勢を保ち、長時間の座りを避けることをお勧めします。

4. 肩関節軟部組織の変性：

加齢とともに肩関節の軟部組織に変性病変が生じ、さまざまな外力に耐える能力が弱まり、寒さへの恐怖や筋肉のけいれんなどの症状を引き起こします。普段は肩関節を温かく保つことに注意が必要です。寒い季節に外出するときは、風邪をひかないように暖かくしてください。

5. トラウマ:

肩が重力の衝撃や圧迫を受けると、靭帯や周囲の組織に外傷が生じ、関節周囲の腱や靭帯などの断裂につながり、外傷性肩関節周囲炎を引き起こします。

健康的なライフスタイルを維持し、休息にもっと注意を払い、十分な睡眠を確保する必要があります。