膝骨肥大症の場合、何に注意すればよいでしょうか？

膝骨肥大症の場合、何に注意すべきでしょうか？

骨肥大は、実は変形性関節症の一種です。軟骨の不規則な損傷、軟骨下骨の硬化、嚢胞、体重負荷領域の端の骨棘の増殖として現れ、さまざまな程度の滑膜炎を伴います。骨棘は中高年によく見られる一般的な病気です。一般的に言えば、太りすぎているほど、病気を発症する可能性が高くなります。中高年の方から、階段や荷物を運ぶときに膝が腫れて痛くなるという訴えをよく聞きます。これは実際には骨棘が周囲の神経、血管、その他の組織を圧迫することによって発生します。

膝関節骨肥大は一般的な臨床疾患であり、中高年、特に太りすぎの患者によく見られます。これは人間の老化に伴う自然な現象であり、通常は痛みを引き起こしません。骨肥大後も神経質になる必要はありません。楽観的な態度を維持することは、病気の問題を軽減するのに役立ちます。この病気の治療はなかなか面倒で、状況に応じて手術か薬物療法になります。完治させることも難しいので、予防が優先されます。膝関節は人体の主要な体重を支える関節の 1 つであるため、過度の疲労は関節疾患から骨肥大へと容易に変化してしまいます。そのため、日常的に適切な食生活に気を配り、適正体重を維持することが特に重要です。果物や牛乳などを多く摂り、高カロリー、高脂肪の食べ物は控えることをお勧めします。

太極拳やウォーキングなど、骨や関節の健康に役立つ適切な運動を継続していれば、膝蓋骨肥大はそれほどひどいものではありません。運動は貪欲であってはならず、また激しい運動も禁止です。カルシウムの吸収を助けるカルシウムサプリメントやビタミンも数多くあります。バランスの取れた食事は体重をコントロールするために特に重要です。状況が許せば、負荷を減らして毎日休息を取るようにしてください。