私たち女性同胞は、男性ほど体力が強くなく、生活の疲労も相まって、何らかの病気に罹る可能性が非常に高いです。子宮頸がんは女性特有の病気です。一度感染すると大きな害を及ぼします。だからこそ、皆さんももっと注目していただければと思います。今日は子宮頸がんの予防対策について見ていきます。 子宮頸がんを予防するには? 女性は人生において健康を維持することに特別な注意を払うべきです。そうでないと病気になりやすくなります。通常、食生活を強化し、運動をして、体力を向上させる必要があります。これは私たちにとってより重要なことであり、私たちがそれに注意を払うことができればと思います。 1. 定期検査:子宮頸がんの発症プロセスは非常に長く、感染から最も深い HPV 病変までには平均 6 ~ 8 年、最長 10 年かかります。子宮頸がんの検査は非常に重要かつ簡単で、非侵襲的で痛みのない子宮頸部塗抹標本の細胞診が行われ、1回の検査にはわずか6分しかかかりません。しかし、1 回の 6 分では十分ではありません。女性は一生のうちに 7 回の 6 分を必要とします。最初の 2 年間は、毎年 6 分かけて検査を行ってください。検査結果が陰性であれば、2年間延長できます。 2年経過してもまだマイナスの場合は、3年まで延長できます。このルールによれば、7 回の検査で陰性であれば、子宮頸がんの脅威は永久になくなることになります。 2. 外陰部を 1 日 1 ~ 2 回清潔にする: 子宮頸がんを予防するには、HPV 感染を避けるように努める必要があります。最も簡単な方法は、女性の友人が1日1~2回外陰部を清潔にすることを主張し、性交相手にもそうするように頼むことです。これにより、子宮頸部感染症の可能性を効果的に減らすことができます。分泌物が薄かったり、性交後に少量の出血があったりする場合は、子宮頸管疾患の兆候であるため、注意して病院で検査を受ける必要があります。 3. 快適で健康的かつ楽観的な態度を維持する: 快適で健康的かつ楽観的な態度を維持することは、免疫力の向上に非常に効果的です。実際、あらゆる病気の発生は個人の抵抗力と免疫因子に関連しています。免疫力が強い人の場合、HPV感染の70%は1年以内に自然に排除されると言えます。したがって、若い女性はこれをもっと行うべきです。落ち込みすぎないで、幸せになりましょう。女性の友人の皆さん、人生の格言を忘れないでください。メーデーを子供の日のように扱い、故郷をパリのように扱い、友人を自分自身のように扱い、定期的な健康診断を忘れずに、健康な生活を手に入れましょう。 4. ビタミン A を含む食品を多く摂取する: 臨床実践により、カロチンは体内でビタミン A に変換され、フリーラジカル分子の攻撃から免疫系を保護するのに役立ち、免疫力を大幅に高める効果があることがわかっています。これは子宮頸がんの予防に非常に有益です。 A 多くの食品には、主に動物の肝臓や卵、ほうれん草、菜種、アマランサス、レタスの葉、カボチャが含まれます。 子宮頸がんに適した薬用食品は何ですか? 陳香牛肉スープ: 【材料】みかんの皮30g、ミカン15g、牛肉500g、玉ねぎと生姜の調味料適量。 【作り方】みかんの皮とミカンを水に入れて30分ほど煮て水気を切って、牛肉、玉ねぎ、生姜などの調味料を加えて柔らかくなるまで煮ます。 【効能】肝臓を鎮めて気力を整え、脾臓を強化して気力を補います。肝鬱、気滞を伴う子宮頸がんに効果的です。 【作り方】食事と一緒に肉を食べ、スープを飲みます。 豚バラ肉のつるスープ: 豚の胃袋500g、白髪蔓50g、茜25g、生の地黄12g、チガヤの根15g、生姜6g、塩、ニンニク、タマネギ、MSGを適量。 【調理方法】豚の胃袋を洗い、スライスします。残った薬水を沸騰させて残留物を取り除き、汁を取ります。豚の胃袋を鍋に入れてきれいな水で煮込みます。煮えたら薬味汁を加えて豚の胃が柔らかくなるまで煮込み、味付けをしてお召し上がりください。 【効能】陰を養い清熱し、血を冷やして出血を止め、脾臓を強化して気力を補う。肝腎の陰虚による子宮頸がんに効果的です。 【作り方】 食後にスープを飲んでください。 1日1回、5~7日間連続で3回に分けて服用してください。 シルバーパールヘリシウム: 【材料】新鮮なヤマブシタケ100g、豆腐200g、キノコ15g、ほうれん草20g、生姜10g、料理酒15g、塩、玉ねぎ、乾燥澱粉、MSG適量、油60g。 【調理方法】ヤマブシタケをスライスし、塩とMSGを加えて漬け込み、水に浸して取り出します。フライパンに油を熱し、玉ねぎと生姜を炒め、ヤマブシタケのスライスを加えてとろみがつくまで炒め、皿に盛り付ける。豆腐をペースト状に潰し、乾燥澱粉を加えます。キノコとほうれん草を洗って刻み、塩とMSGを加えて詰め物を作ります。具材を豆腐ペーストで包み、豆腐団子を作り、フライパンでしばらく炒めます。取り出した後、スープと一緒に弱火で火が通るまで煮込みます。ヤマブシタケをお皿に盛り付けます。見た目も美しく、味も美味しいです。 【効能】脾胃を養い、陰を滋養し、熱を清め、解毒し、抗癌作用があります。肝腎の陰虚による子宮頸がんに効果的です。 【用法・用量】単独でも、他の食品と一緒にも摂取できます。 2日ごとに1回分を2回に分けて、5~7日間連続して服用してください。 クコ、ナマコ、ハトの卵: クコ15g、ナマコ2個、ハトの卵12個、乾いた澱粉と湿った澱粉、調味料を適量。 【調理方法】ナマコを普通のスープで2回茹でて包丁を入れ替えます。鳩の卵を茹でて冷まし、乾いた澱粉を加えて油鍋に入れ、黄金色になるまで炒め、チキンスープを加え、ナマコ、鳩の卵、クコの実、湿った澱粉を加えてとろみをつけます。 【効能】肝臓と腎臓を養う。肝腎の陰虚による子宮頸がんに効果的です。 葦とレンコンのスープ: 【材料】新鮮な葦の根、エンレイソウ、白チガヤの根30g、新鮮なレンコン250g、生の地黄20g、薄竹の葉15g、白砂糖適量。 【作り方】新鮮なレンコンを洗い、細かく切ります。新鮮なヨシ根、ホワイトインペラタ根、ジオウ根、ロファテルムグラシル、エンレイソウをガーゼ袋に入れ、キャセロールに入れ、適量の水を加えて煮込みます。レンコンが煮えたら薬袋を取り出し、白砂糖を加えます。 【効能】熱や湿を取り除き、血を冷やして出血を止め、解毒して腫れを抑え、滞りを解消して痛みを和らげます。湿気と毒性のある子宮頸がんに適しています。 【作り方】レンコンを食べてスープを飲みます。 1 回 1 日 1 回、5 ~ 7 日間連続して 2 回服用します。 三蓮のドリンク: 【材料】チガヤとホウレンソウ各100g、ヨシ60g、オウゴン80g、白砂糖適量。 【作り方】上記の漢方薬を鍋に入れ、適量の水で沸騰させ、弱火で約1時間煮込み、残渣を濾し取り、汁を取り、砂糖を加えて煮続けます。 【効能】陰を養い清熱し、解毒・除湿し、鬱滞を解消し、腫れを軽減します。肝腎の陰虚による子宮頸がんに効果的です。 【用法・用量】1回80~100mLを1日3回、5~7日間連続投与する。 ツルドクダミの煮込みチキン: 【材料】若鶏1羽、ツルドクダミ30g、キュウリ数枚、生姜、適当な調味料。 【作り方】タデ科の植物を細かく粉砕し、置いておきます。子鶏を屠殺した後、毛と内臓を取り除いて洗浄します。多年草を布で包み、鶏の腹に入れ、鍋に入れて水を加え、弱火で煮込み、鶏の腹から多年草の袋を取り出し、きゅうりのスライス、塩、料理酒を適量加えます。 【効能】肝臓と腎臓を養う。肝腎の陰虚による子宮頸がんに効果的です。 【用法】食事と一緒にお召し上がりください。 生姜焼き犬肉: 【材料】茹でたトリカブト30g、生姜150g、犬肉1000g、ニンニク、生姜、植物油、玉ねぎ適量。 【作り方】鍋にトリカブトを入れて2時間ほど炒めます。犬の肉を細かく切って鍋に入れます。ニンニク、ショウガ、タマネギ、植物油を加えます。沸騰したら柔らかくなるまで煮ます。すぐに食べられます。 脾臓と腎臓を温めて栄養を与えます。脾臓と腎臓の陽虚による子宮頸がんに適しています。 【用法】食事と一緒にお召し上がりください。 |
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