赤ちゃんにリュウガンを食べさせる方法

赤ちゃんにリュウガンを食べさせる方法

リュウガン、ナツメ、キビのペースト

材料: キビ1カップ、ナツメ1つかみ、リュウガン果肉10個

1. キビを洗い、きれいな水に2時間以上浸します。リュウガンの身も洗い、きれいな水に十分に浸します。

2. ナツメを洗い、きれいな水に十分に浸し、種を取り除きます。

3. 豆乳メーカーに、雑穀とそれを浸しておいた水を注ぎます。

4. リュウガンの果肉とリュウガンを浸した水を豆乳メーカーに注ぎます。

5. 種を取り除いたナツメを加え、豆乳メーカーの上部と下部の水位まで水を加えます。

リュウガンもち米粥

材料：乾燥リュウガン10グラム、もち米40グラム、レーズン少々、ピーナッツパウダー小さじ1杯。

練習する：

1. 乾燥したリュウガンを洗い、もち米と水を加えて炊飯器で蒸します。

2. 食べる前にレーズンとピーナッツパウダーを加えます。